شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۵
به گزارش صد آنلاین ، وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز میشود، هجوم هورمونها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.
کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی درمورد حمله قلبی شود، زیرا ترکیب علائم ممکن است ترسناک باشد. با این حال، افزایش ضربان قلب و تپشهای نامنظم لزوما به معنای مشکل قلبی نیست. دکتر «پوزوئلو» توضیح میدهد: درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظهای است، درحالیکه درد قلبی اغلب بهصورت یک بار سنگین و طاقتفرسا توصیف میشو همچنین درد ناشی از حمله قلبی معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش مییابد.
برای کاهش درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، میتوان این اقدامات را انجام داد: اگر دردی ناگهانی احساس کردید به محیطی آرام بروید. اگر در حال رانندگی هستید، در جای مناسبی توقف کنید. اگر در خانه یا محل کار هستید، به یک مکان آرام، ترجیحا در فضای باز بروید.
همچنین ذهنتان را متمرکز کنید، زیرا وحشتزدگی شدت درد را افزایش میدهد. به اطرافتان توجه کنید و ببینید چه چیزی در اطرافتان قرار دارد، چه صداهایی میشنوید و چه احساسی دارید. این کار به کاهش اضطراب کمک میکند. با مدیریت اضطراب و شناخت بهتر علائم، میتوان این نوع درد را کنترل کرد.
نفس عمیق بکشید
تمرینات تنفسی روشی ساده و موثر برای بازگرداندن تمرکز به بدن در مواقع اضطراب است. هنگامی که اضطراب باعث ناآرامی میشود، روشهای تنفس به آرام شدن عضلات قفسه سینه کمک میکنند.
عدم تشخیص حمله قلبی و حمله عصبی میتواند عواقب سنگینی در پی داشته باشد. باوجود اینکه این دو شرایط علائم مشابهی دارند اما تفاوتهای ظریفی در این میان وجود دارد که میتواند روند تشخیص را آسانتر کند.
حمله قلبی و حمله عصبی علائم شبیه به همی دارند و بنابراین تشخیص آنها از یکدیگر کمی دشوار است. درد شدید در ناحیه سینه، تعرق، احساس لرزش و سوزش، تپش قلب، تنگی نفس و حالت تهوع از جمله علائمی است که در حمله قلبی و حمله عصبی دیده میشود.
از سوی دیگر ممکن است که یک حمله عصبی باعث تحریک و وقوع حمله قلبی شود. بنابراین دانستن تفاوت میان این دو شرایط برای همه افراد مهم است چراکه در هنگام وقوع حمله قلبی و حمله عصبی میتواند نجاتبخش باشد.
علائم اصلی برای تشخیص حمله قلبی
بسیاری از افرادی که تجربه حمله قلبی داشتهاند درد ایجاد شده در ناحیه سینه را طاقتفرسا و جانکاه توصیف کردهاند. این درد در دست چپ و قسمت پشتی احساس میشود. درد حمله قلبی میتواند به شانهها، دندانها، فک و گردن نیز برسد.
شدت درد حمله قلبی نوسان دارد. در بیشتر موارد احساس سوزش و لرزش تنها در دست چپ احساس میشود و بلافاصله با حالت تهوع، عرق سرد و احتمال استفراغ کردن همراه میشود. طی یک حمله قلبی درد در ناحیه سینه عامل اصلی ترس است چراکه احساس درد در سینه چنان شدید است که باعث ایجاد ترس از مرگ میشود.
در حمله قلبی فرد معمولاً دچار «هایپر-ونتیلیشن» (دم و بازدم سریع، متوالی و بیش از حد) نمیشود اما اگر وقوع حمله قلبی به حمله عصبی منجر شود، احتمال بروز «هایپر-ونتیلیشن» نیز وجود دارد.
اگر هر یک از علائم گفتهشده را بیش از پنج دقیقه تجربه کردید با اورژانس تماس بگیرید. اگر شخصی در نزدیکی شماست و قادر به درخواست کمک نیستند، از آنها بخواهید شما را به بیمارستان برسانند.
علائم اصلی در تشخیص حمله عصبی
حمله عصبی میتواند در شرایط عادی نیز رخ بدهد. بدین ترتیب تصور این که حمله عصبی تنها پس از تجربه احساس ترس، اضطراب و خطر اتفاق میافتد، نادرست است.
علائم حمله عصبی معمولاً بعد از ۱۰ دقیقه به اوج میرسند. تفاوت عمده میان حمله قلبی و حمله عصبی تجربه درد در ناحیه سینه است. همانطور که گفته شد این درد شدید طی حمله قلبی به طور متمرکز در ناحیه سینه تجربه میشود. دردی که در حمله عصبی تجربه میشود مانند حمله قلبی شدید و متمرکز در یک نقطه نیست.
درد احساسشده طی حمله عصبی مقطعی است اما ماهیت آن نیز مانند درد حمله قلبی طاقتفرسا و جانکاه است. احساس سوزن سوزن شدن، لرزش و بیحسی در حمله عصبی نیز محدود به دست چپ نمیشود و در دست راست، انگشتان، پاها و انگشتان پا نیز احساس میشود.
در حمله عصبی افراد ترسی غیرمنطقی شبیه به غرق شدن، خفه شدن یا جنون را تجربه میکنند. «هایپر-ونتیلیشن» یکی از علائم اصلی حمله عصبی است؛ تعداد تنفس و تپش قلب فرد افزایش مییابد. در برخی موارد حتی تنگی نفس نیز گزارش میشود.
در هنگام وقوع حمله قلبی یا عصبی چه کنیم؟
تشخیص حمله قلبی و حمله عصبی از یکدیگر بسیار دشوار است، بنابراین بهترین گزینه در هنگام تجربه علائم گفتهشده مراجعه به بیمارستان یا تماس برای درخواست کمک است. صبر کردن در این مواقع بههیچ عنوان توصیه نمیشود. در دسترس نبودن کمک پزشکی در هنگام تجربه حمله قلبی میتواند عواقب مرگباری در پی داشته باشد.
در هنگام وقوع حمله عصبی نیز درد کشیدن در سکوت راهحل مناسب نیست. میلیونها نفر از مردم در سراسر جهان به دلیل استرس و اضطراب از حملههای عصبی رنج میبرند. دست روی دست گذاشتن در این مورد شرایط را وخیمتر خواهد کرد. کمک پزشکی و حرفهای میتواند سلامت روانی و کیفیت زندگی شخص را بهبود ببخشد.