تبلیغات دروغین کلاژن؛ معجزه‌ای در کار نیست/ توصیه‌های متخصصان پوست

به گزارش صد آنلاین ، اگرچه مکمل‌های کلاژن به یکی از پرطرفدارترین محصولات در صنعت زیبایی تبدیل شده‌اند، اما دانشمندان هنوز درباره تأثیر واقعی آن‌ها بر جوانسازی پوست به یک جمع‌بندی نهایی دست نیافته‌اند.

بازار مکمل‌های کلاژن در سال‌های اخیر حسابی داغ شده است؛ از پودرها و قرص‌های قیمت‌بالا گرفته تا نوشیدنی‌هایی که نوید «جوانی دوباره پوست» و «رفع چین‌وچروک» می‌دهند. محبوبیت این محصولات به حدی رسیده که کلاژن به یکی از ترندهای بزرگ صنعت زیبایی بدل شده است.

اما متخصصان پوست معتقدند شواهد علمی درباره اثربخشی واقعی این مکمل‌ها هنوز قطعی نیست و تبلیغات تجاری اغلب از واقعیت علمی فراتر می‌روند.

کلاژن چیست و چرا اهمیت دارد؟

کلاژن یک پروتئین ساختاری است که بخش مهمی از پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و مفاصل را تشکیل می‌دهد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش می‌یابد؛ موضوعی که می‌تواند به افتادگی پوست، کاهش قابلیت ارتجاعی و ایجاد چین‌وچروک منجر شود. همین مسئله باعث شده بسیاری از افراد به سراغ مکمل‌های خوراکی کلاژن بروند.

مشکل اصلی؛ کلاژن مستقیماً وارد پوست نمی‌شود

کارشناسان توضیح می‌دهند که کلاژن خوراکی پس از مصرف، در دستگاه گوارش شکسته شده و به اسیدهای آمینه تبدیل می‌گردد. به بیان ساده، بدن مکمل کلاژن را درست به همان شکلی که وارد شده، به پوست منتقل نمی‌کند. این اسیدهای آمینه ممکن است صرف ساخت عضله شوند یا در سایر بخش‌های بدن مورد استفاده قرار گیرند و هیچ تضمینی وجود ندارد که مستقیماً باعث جوان‌سازی پوست شوند.

تحقیقات چه می‌گویند؟

برخی مطالعات کوچک نشان داده‌اند که مصرف «کلاژن هیدرولیزشده» ممکن است رطوبت پوست را کمی افزایش دهد یا انعطاف‌پذیری آن را بهبود ببخشد. در مقابل، بررسی‌های جامع‌تر علمی و متاآنالیزها حکایت از آن دارد که هنوز شواهد کافی برای اثبات تأثیر قطعی و چشمگیر مکمل‌های کلاژن وجود ندارد.

بسیاری از متخصصان پوست تأکید می‌کنند مؤثرترین راه‌های محافظت از کلاژن طبیعی پوست همچنان این موارد هستند:

استفاده منظم از ضدآفتاب

خواب کافی

تغذیه متعادل

مصرف پروتئین و ویتامین C کافی

ترک سیگار

کاهش استرس مزمن

در واقع، راز اصلی سلامت پوست شاید بیش از آنکه در یک قرص خلاصه شود، در عادت‌های روزمره نهفته باشد. به گفته پزشکان، نور خورشید و سیگار از مهم‌ترین عوامل تخریب کلاژن پوست محسوب می‌شوند.

آیا مصرف کلاژن کاملاً بی‌فایده است؟

نه لزوماً. برخی افراد ممکن است بهبود خفیفی در وضعیت پوست یا مفاصل خود تجربه کنند، اما متخصصان هشدار می‌دهند که نباید از این مکمل‌ها انتظار «معجزه ضدپیری» داشت.

همچنین، قیمت بالای برخی محصولات و تبلیغات اغراق‌آمیز باعث شده پزشکان نسبت به ایجاد انتظارات غیرواقعی در مصرف‌کنندگان هشدار داد./خبرآنلاین