رمز آرامش در عصر اضطراب / استاد اخلاق تهران: ایمان را سخت نگیرید، ساده زندگی کنید!

به گزارش خبرنگار فرهنگی صد آنلاین، در گفت‌وگو با حجت‌الاسلام سید مهدی حسین‌زاده، استاد اخلاق تهران، از او پرسیدیم چطور می‌شود در شلوغی زندگی دیجیتال، تورم و اضطراب امروز، باز هم «قرآنی زندگی کرد» اما ساده و ممکن؟ پاسخ او روشن، کاربردی و کوتاه بود.

🕯️ عبادت سخت نیست، «صبوری در روزمرگی» خودش عبادت است

استاد حسین‌زاده می‌گوید:

اگر انسان فقط در برابر سختی‌ها بی‌ادب نباشد، نیمی از عبادت را کرده است. قرآن گفته «إن الله مع الصابرین» یعنی همراهی خدا در صبر روزمره است، نه فقط در مسجد.

 

🍞 تغذیه قرآنی یعنی «کم‌خوری آگاهانه»، نه رژیم سخت

پیامبر(ص) فرمود: شکم پر، عقل را خسته می‌کند.

تغذیه ساده و معتدل، نه فقط سلامت بدن، که توازن روح را هم حفظ می‌کند.

نان، خرما، سبزی و آب؛ غذاهایی‌اند که قرآن به آن‌ها اشاره کرده است — یادآوری سادگی، نه فقر.

 

💰 اقتصاد قرآنی یعنی قناعت فعال، نه انفعال

قناعت یعنی مهارت در خرج کردن، نه نداشتن.

کسی که در حد داشته‌هایش زندگی کند و دنبال رضایت دیگران نباشد، «دارا»ست هرچند حساب بانکی‌اش کوچک باشد.

قرآن با «کنز» (احتکار) مخالف است، نه با ثروت سالم.

 

📱 در عصر دیجیتال، سکوت هم عبادت است

هر ساعت بدون گوشی، فرصتی برای نفس کشیدن روح است.

آن‌که همه‌جا نظر می‌دهد ولی وقت تفکر ندارد، از آرامش دور می‌شود. قرآن گفته: «وَذَرُوا اللَّغْوَ»؛ یعنی بی‌فایده را رها کن، حتی اگر پست مجازی باشد.

 

😔 اضطراب‌ها را با ایمان درمان نکن؛ با معنا درمان کن

ایمان، اضطراب را از بین نمی‌برد بلکه به آن معنا می‌دهد.

وقتی بدانی «امتحانی» در کار است، دل آرام‌تر می‌شود. همین نگاه، سبک زندگی قرآنی را از سختی به آرامش تبدیل می‌کند.

 

🌿 خلاصه نسخه ساده استاد حسین‌زاده برای زندگی قرآنی امروز:

1. روزی یک صفحه قرآن با معنی، نه صرفاً تلاوت.
2. در مصرف استفاده از شبکه‌ها، نیتت را اصلاح کن؛ یا برای یادگیری یا آرامش، نه پرکردن تنهایی.
3. در خرج و خورد، حد وسط را نگه دار؛ افراط، بی‌برکتی می‌آورد.
4. هر روز سه دقیقه فقط سکوت. قرآن در فضای آرام می‌جوشد.