دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴
0 پسندیدم
اینفوگرافیک/ از این نوشیدنی دوست داشتنی غافل نشوید
بازدید:۱۹۹
صد آنلاین | آب، این عنصر بی‌جان اما حیاتی، نقش مهمی در تندرستی انسان دارد. از پاکسازی بدن گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و تنظیم دمای بدن، نوشیدن آب کافی می‌تواند ضامن سلامت و شادابی ما باشد. کارشناسان توصیه می‌کنند برای حفظ تعادل بدن و پیشگیری از بیماری‌ها، مصرف روزانه آب را جدی بگیریم.به گزارش صد آنلاین ، آب بیش از هر نوشیدنی دیگری در عملکرد صحیح بدن نقش دارد. نوشیدن منظم آب باعث دفع سموم، بهبود عملکرد کلیه‌ها و پیشگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه و یبوست می‌شود.
همچنین به تنظیم دمای بدن در هوای گرم و هنگام ورزش کمک کرده و از گرمازدگی جلوگیری می‌کند. تأمین آب کافی، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های حفظ سلامت است. یادمان باشد سلامت از یک لیوان آب شروع می‌شود!
منبع : بهداشت نیوز
0 پسندیدم