مواظب قلب تان باشید اگر استرسی هستید

 به گزارش صد آنلاین ، وقتی دچار تپش قلب می‌شوید، در واقع ضربان قلب خود را بیش از حد احساس می‌کنید؛ ممکن است ضربان خیلی سریع، کند یا نامنظم باشد. برخی آن را به صورت «کوبش»، «پرپر زدن» یا «لرزیدن» قلب در سینه یا حتی گردن توصیف می‌کنند.

دلایل بروز تپش قلب

اگرچه بیشتر موارد تپش قلب بی‌خطرند، اما گاهی می‌توانند به‌دلیل آریتمی قلبی (ضربان نامنظم) بروز کنند.
از مهم‌ترین عوامل ایجاد تپش قلب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

استرس، اضطراب یا حملات پانیک

مصرف محرک‌ها مانند کافئین، نیکوتین، مت‌آمفتامین، کوکائین یا داروهای حاوی سودوافدرین

تب یا پرکاری تیروئید

تغییرات هورمونی، به‌ویژه در دوران بارداری یا یائسگی

چه کسانی بیشتر در معرض تپش قلب هستند؟

برخی شرایط احتمال بروز تپش قلب را بیشتر می‌کنند، از جمله:

اختلالات اضطرابی و حملات پانیک

استرس‌های مزمن

بارداری

مصرف داروهای محرک (مثل داروهای آسم یا سرماخوردگی)

پرکاری تیروئید

سابقه بیماری قلبی یا جراحی قلب

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر تپش قلب کوتاه‌مدت و گهگاه باشد، معمولاً نیاز به بررسی ندارد. اما اگر فرد سابقه بیماری قلبی دارد یا تپش‌ها مکرر و شدید شوند، باید به پزشک مراجعه کند؛ به‌ویژه اگر همراه با این علائم باشد:

غش یا بی‌هوشی

درد یا فشار در قفسه سینه

سرگیجه شدید

تنگی نفس

تاکی‌کاردی فوق‌بطنی (SVT)

یکی از دلایل تپش قلب، تاکی‌کاردی فوق‌بطنی است؛ نوعی آریتمی که باعث تند شدن ناگهانی ضربان قلب می‌شود. در این حالت، فرد ممکن است احساس ضربان شدید، سرگیجه یا بی‌نظمی در ریتم قلب خود داشته باشد

فیبریلاسیون دهلیزی (Atrial Fibrillation)

فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی است که باعث ضربان سریع و نامنظم می‌شود. گاهی بدون علامت است، اما ممکن است باعث درد قفسه سینه یا تنگی نفس شود. این عارضه می‌تواند باعث لخته شدن خون و در نهایت سکته مغزی شود.

تاکی‌کاردی بطنی

در تاکی‌کاردی بطنی، ضربان سریع در بطن‌های قلب رخ می‌دهد. این نوع آریتمی معمولاً در بیماران با بیماری ساختاری قلب دیده می‌شود و در موارد شدید ممکن است منجر به بی‌هوشی یا ایست قلبی شود.

عوارض احتمالی تپش قلب

اگر تپش قلب ناشی از بیماری باشد، ممکن است پیامدهای خطرناکی داشته باشد از جمله:

غش ناشی از افت فشار خون

ایست قلبی

سکته مغزی در اثر فیبریلاسیون دهلیزی

نارسایی قلبی در اثر کاهش عملکرد پمپاژ

روشهای تشخیص تپش قلب

پزشک معمولاً با معاینه بالینی شروع می‌کند، اما در صورت شک به بیماری قلبی، آزمایش‌های تخصصی انجام می‌دهد مانند:

نوار قلب (ECG) برای بررسی فعالیت الکتریکی قلب

هولتر مانیتور (دستگاه قابل حمل ثبت نوار قلب برای ۲۴ ساعت یا بیشتر)

دستگاه ثبت رویداد برای مواقع بروز علائم طی یک ماه

اکوکاردیوگرام برای مشاهده حرکات و عملکرد قلب

تغییر سبک زندگی برای کنترل تپش قلب

در بسیاری از موارد، تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند به کنترل یا کاهش تپش قلب کمک کند، از جمله:

کاهش استرس با مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا

پرهیز از مصرف محرک‌ها مانند کافئین، نیکوتین و داروهای حاوی سودوافدرین

اجتناب از مصرف مواد مخدر نظیر کوکائین یا مت‌آمفتامین

تپش قلب همیشه نشانه بیماری نیست، اما اگر مکرر یا همراه با علائم هشداردهنده باشد، نیاز به بررسی تخصصی دارد. تشخیص زودهنگام و توجه به سبک زندگی سالم، بهترین راه برای پیشگیری از عوارض قلبی است./سلامت نیوز