يکشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۴
0 پسندیدم
تکرر ادرار شبانه شما را کلافه کرده است بخوانید
بازدید:۲۹۸
صد آنلاین | ادرار کردن مکرر در شب نه تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه ممکن است راهی باشد که بدن‌تان از طریق آن به شما هشدار می‌دهد که مشکلی جدی‌تر در سلامت شما وجود دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر بدانید.
به گزارش صد آنلاین ، آیا شب‌ها چندین بار از خواب بیدار می‌شوید تا به دستشویی بروید؟ گرچه یک بار تکرر ادرار طبیعی است، تکرر ادرار شبانه، که به آن «نکتوریا» نیز گفته می‌شود، ممکن است نشانه یک مشکل پزشکی پنهان باشد که باید بررسی شود.
در برخی افراد، این مسئله صرفاً به دلیل مصرف زیاد آب، الکل، چای یا قهوه پیش از خواب است. اما اگر به‌طور مداوم اتفاق بیفتد، ممکن است هشداری از سوی بدن باشد که نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تری مثل دیابت، بیماری کلیه یا حتی مشکلات قلبی است.
علل تکرر ادرار شبانه
دکتر تیاغی اشاره کرد که دلایل متعددی می‌توانند باعث ادرار مکرر شبانه شوند، از جمله:
• دیابت (نوع ۱ یا ۲): افزایش سطح قند خون باعث می‌شود کلیه‌ها سخت‌تر کار کنند و ادرار بیشتری تولید شود. ادرار شبانه اغلب یکی از اولین نشانه‌ها است.
• بیماری کلیه: اگر کلیه‌ها عملکرد مناسبی برای تصفیه خون نداشته باشند، تعادل مایعات بدن به هم می‌خورد و باعث مراجعه مکرر به دستشویی در شب می‌شود.
• مشکلات قلبی: وقتی قلب نمی‌تواند خون را به‌خوبی پمپاژ کند، مایعات در طول روز در پاها جمع می‌شوند و هنگام دراز کشیدن شبانه به مثانه منتقل می‌شوند.
• مشکلات پروستات (در مردان): بزرگ شدن پروستات می‌تواند به مثانه فشار وارد کند و باعث احساس نیاز مکرر به ادرار شود.
• مثانه بیش‌فعال یا عفونت‌ها: عفونت‌های دستگاه ادراری و مشکلات مثانه نیز می‌توانند عامل این مسئله باشند.
چه زمانی باید نگران ادرار شبانه باشیم
اگر بیشتر شب‌ها بیش از دو بار بیدار می‌شوید، به این مسئله توجه کنید. برخی دیگر از علائم هشداردهنده عبارت‌اند از:
• تشنگی زیاد
• کاهش وزن غیرقابل توضیح
• تورم پاها یا مچ پا
• درد یا سوزش هنگام ادرار
چه کاری می‌توانید انجام دهید
با وجود دلایل متعدد تکرر ادرار شبانه، اقداماتی وجود دارد که می‌تواند کمک کند:
• بررسی عادات زندگی: مصرف کافئین و الکل در شب را کاهش دهید و نزدیک زمان خواب آب زیاد ننوشید.
• ثبت علائم: یادداشت کنید چند بار شب‌ها بیدار می‌شوید و آیا تغییرات دیگری مشاهده می‌کنید.
• مراجعه به پزشک: تکرر مکرر ادرار شبانه ارزش بررسی پزشکی دارد تا دیابت، بیماری کلیه یا سایر دلایل آن رد یا تأیید شود.
جمع‌بندی
ادرار مکرر شبانه نه تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند راهی باشد که بدن به شما هشدار می‌دهد مشکلی جدی در سلامت‌تان وجود دارد. توجه به این نشانه‌ها اهمیت زیادی دارد؛ هرچه زودتر علت را بیابید، شانس بیشتری برای حفظ سلامت آینده خود خواهید داشت. اگر هرگونه نشانه غیرعادی یا نگران‌کننده مشاهده کردید، بهتر است هرچه سریع‌تر با پزشک مشورت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود و درمان مناسب آغاز گردد./انتخاب
0 پسندیدم