چهارشنبه ۰۹ مهر ۱۴۰۴
0 پسندیدم
اگر شیفت کاری شما در این ساعات است منتظر سنگ کلیه باشید
بازدید:۴۵۷
صد آنلاین | کار در شیفت‌های غیرمعمول (خارج از ساعات ۹ صبح تا ۵ عصر) خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. این افزایش خطر بین ۱۵ تا ۲۲ درصد است. کار در شیفت شب بیشترین خطر را دارد.
به گزارش صد آنلاین ، نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.
بر اساس مطالعه‌ای که امروز در نشریه Mayo Clinic Proceedings منتشر شد، کارگران شیفتی بین ۱۵ تا ۲۲ درصد بیشتر در معرض این خطر قرار دارند، به‌ویژه اگر جوان باشند یا کار اداری (پشت میز) انجام دهند.
بالاترین میزان خطر، یعنی ۲۲ درصد، در میان کارگران شیفت شب مشاهده شد.
دکتر یین یانگ، اپیدمیولوژیست دانشگاه سان یات-سن چین و سرپرست تیم تحقیق، گفت:
«این یافته‌ها نشان می‌دهد که شیفت کاری باید به‌عنوان یک عامل خطر برای بروز سنگ کلیه در نظر گرفته شود. همچنین، لزوم ترویج سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سنگ کلیه در میان کارگران شیفتی را برجسته می‌کند.»
سنگ کلیه چیست؟
سنگ‌های کلیه اجسام سختی هستند که در داخل این اندام و از تجمع مواد شیمیایی موجود در ادرار شکل می‌گیرند. به گفته بنیاد کلیه آمریکا، این سنگ‌ها می‌توانند درد شدیدی در کلیه یا هنگام عبور از مجاری ادراری ایجاد کنند.
دکتر فلیکس کناف، نفرولوژیست کلینیک مایو در مینه‌سوتا، توضیح داد:
«سنگ‌های کلیه ممکن است بدون علامت باشند یا عوارض حاد ایجاد کنند. درد ناشی از آنها گاهی آنقدر شدید است که نیاز به بستری شدن پیدا می‌کند.»
این پژوهش داده‌های بیش از ۲۲۰ هزار نفر از شرکت‌کنندگان در مطالعه سلامت UK Biobank را بررسی کرد. در طی حدود ۱۴ سال پیگیری، نزدیک به ۲،۹۰۰ نفر دچار سنگ کلیه شدند.
افرادی که در هر نوع شیفت خارج از ساعات کاری عادی (۹ تا ۵) کار می‌کردند، ۱۵ درصد افزایش خطر داشتند.
کسانی که «اغلب یا همیشه» در چنین شیفت‌هایی کار می‌کردند، ۱۹ درصد افزایش خطر داشتند.
عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن، خواب ناکافی، کم‌تحرکی، شاخص توده بدنی بالا (BMI) و مصرف کم مایعات نیز با افزایش خطر سنگ کلیه مرتبط بودند.
اما به گفته دکتر کناف، اختلال در چرخه شبانه‌روزی بدن (ریتم شبانه‌روزی) که بر اثر کار شیفتی ایجاد می‌شود نیز در این زمینه نقش دارد. ساعت زیستی بدن فرآیند‌هایی را که تعادل آب و شیمی بدن را تنظیم می‌کنند، کنترل می‌کند.
او افزود:«بنابراین، تأثیر کار شیفتی بر تشکیل سنگ کلیه، دست‌کم تا حدی ناشی از اثر مخرب آن بر ریتم شبانه‌روزی است. این یافته‌ها بر ضرورت بررسی راهکار‌هایی برای کاهش عوامل خطر سنگ کلیه، از جمله ایجاد انعطاف بیشتر در برنامه‌های کاری، تأکید می‌کند.»
راهکار‌های پیشنهادی
یانگ در ادامه تأکید کرد:
«حمایت از عادات سالم در میان کارگران شیفتی می‌تواند اثر قابل‌توجهی بر سلامت دستگاه ادراری آنها داشته باشد.»
او پیشنهاد کرد برنامه‌های ارتقای سلامت محیط کار باید شامل آموزش‌هایی در زمینه‌های زیر باشند:
مدیریت وزن
افزایش مصرف مایعات
داشتن عادات خواب سالم
کاهش رفتار‌های کم‌تحرک
ترک سیگار
به گفته او، چنین مداخلاتی می‌تواند اثرات منفی کار شیفتی بر تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهد و سلامت کارگران را بهبود بخشد./انتخاب
0 پسندیدم