سهشنبه ۰۱ مهر ۱۴۰۴
1 پسندیدم
خشمگین هستید؟ / این اذکار شیطان درون را آرام می‌کند
بازدید:۴۶۰
با تکرار دعاها و اذکار مجرب، خشم را مهار کنید و خوش‌اخلاقی را در زندگی روزمره تجربه کنید؛ راهکارهایی ساده اما مؤثر برای آرامش قلب.به گزارش صدآنلاین، خوش‌اخلاقی یکی از فضایل اخلاقی مهم در آموزه‌های دینی و اخلاقی است که جایگاه ویژه‌ای دارد. افراد خوش‌اخلاق با احترام، محبت و مدارا با دیگران، زندگی آرام و پرباری را تجربه می‌کنند. در مقابل، عصبانیت و خشم یکی از اصلی‌ترین موانع خوش‌اخلاقی است که می‌تواند روابط فردی و اجتماعی را مختل کند. کنترل خشم نیازمند تمرین و ممارست است و استفاده از دعاها و اذکار خاص می‌تواند در این مسیر بسیار مؤثر باشد.
دعا و ذکر برای رفع عصبانیت
۱. صلوات و دعا هنگام عصبانیت
کتاب مکارم الاخلاق توصیه می‌کند هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید و سپس دعای زیر را بخوانید:
«اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ. اللهم اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لا حَولَ و لا قُوَةَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم»
این عمل موجب کاهش فوری خشم و افزایش آرامش درونی می‌شود.
۲. ذکر برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب
گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم» به آرامش قلب کمک می‌کند. همچنین، علامه طباطبایی در تفسیر المیزان توصیه کرده‌اند با دست گذاشتن بر سینه و خواندن آیۀ 28 سوره رعد در حالت نشسته یا ایستاده، قلب انسان آرامش پیدا می‌کند:
«الذّینَ آمَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ أَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»
اذکار مجرب برای کنترل عصبانیت
۱. برای افراد پرخاشگر و عصبانی:
تکرار ذکر زیر باعث کاهش پرخاشگری می‌شود:
«خَضَعَ وذَلَّ کُلِ جَبارٍ عَنید وشیطانٍ مُرید بِکَلَمات اللهُ اکبر اللهُ اکبر اللهُ اکبر»
همچنین ذکر زیر نیز مؤثر است:
«یامن تَلٌجَمَ المُتَکَبِرین بِلِجامٍ مِنَ العَظَمَه یاحفیظ سَلِّم سَلِّم سَلِّم»
۲. ذکر یونسیه:
روزانه ۱۰۸ بار خواندن ذکر:
«لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ»
۳. برای آرام کردن فرد دیوانه:
تکرار ذکر:
«ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم»
با نیت خالص و قلبی، اثر بسزایی در آرامش فرد دارد.
روش‌های عملی برای کنترل خشم
۱. ذکر «اعوذ بالله من الشیطان الرجیم»
این ذکر به دور کردن شیطان از قلب کمک کرده و آتش خشم را فرو می‌نشاند.
۲. ذکر «لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم»
حضرت موسی (ع) به ابلیس فرمودند هنگام خشم این ذکر را بگو تا آتش خشم فروکش کند.
۳. صلوات بر پیامبر (ص) و اهل بیت
یکی از روش‌های مؤثر برای خاموش کردن خشم، تکرار صلوات است که دل را آرام می‌کند.
۴. سجده کردن و توسل به خداوند
حضرت پیامبر (ص) فرموده‌اند:
«غضب جرقه‌ای است که در قلب انسان ایجاد می‌شود. کسی که خشمگین شد، صورتش را بر زمین بگذارد و از خداوند کمک بخواهد تا آرامش پیدا کند.»
۵. وضو و غسل
آب‌تنی و غسل تأثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش خشم دارد، زیرا خشم همچون آتشی است که در بدن و روح انسان شعله‌ور می‌شود.
دعا و ذکر برای خوش‌اخلاق شدن
۱. خواندن آیه 115 سوره انعام
این آیه را ۴۰ مرتبه بخوانید و به شخص مورد نظر بدهید یا روی خوراکی بریزید تا بداخلاقی او کاهش یابد:
«وَتَمَّتْ كَلِمَتُ رَبِّكَ صِدْقًا وَعَدْلًا ۚ لَا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِهِ ۚ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ»
۲. ذکر ۳۶۵ مرتبه بر طعام
اگر خود شخص بداخلاق است، روزانه ۴۱ مرتبه ذکر زیر را تکرار کند:
«یا حَمیدُ تَحَمَّدتَ بِالحمدَ وَ الحَمدُ فی حَمدِ حمدَکَ یا حَمیدُ»
این اذکار و دعاها با تداوم و نیت خالص، باعث بهبود اخلاق، کاهش عصبانیت و ایجاد آرامش پایدار در فرد می‌شوند.
1 پسندیدم