اگر همیشه یکجا می نشینید منتظر این بیماری خطرناک باشید

به گزارش صد آنلاین ، دکتر پژمان علوی‌نژاد، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان، در هشدارهایی به جامعه، بیماری کبد چرب را نتیجه مستقیم سبک زندگی شهری و عدم تحرک بدنی دانست. وی با اشاره به اهمیت کبد در تنظیم متابولیسم بدن، این عضو حیاتی را به عنوان "کارخانه پیچیده" بدن معرفی کرد که برای بقای آن ضروری است. وی توضیح داد که هنگامی که بیش از ۵ درصد از وزن کبد توسط سلول‌های چربی اشغال شود، اصطلاحاً به آن کبد چرب یا کبد چرب غیرالکلی گفته می‌شود. در این وضعیت، کبد به دلیل تجمع بیش از حد چربی عملکرد صحیح خود را از دست می‌دهد و آسیب می‌بیند.

دکتر علوی‌نژاد گفت: «در حال حاضر، کبد چرب به یک همه‌گیری جهانی تبدیل شده است و در بسیاری از جوامع، از هر سه یا چهار نفر، یک نفر به این بیماری مبتلا است. این بیماری معمولاً بدون علائم خاصی است و به همین دلیل به "قاتل خاموش" معروف شده است.»

وی افزود که کبد چرب یک بیماری ناگهانی نیست و ممکن است فردی در یک دوره ۱۰ تا ۱۵ ساله به تدریج عملکرد کبد خود را از دست بدهد و به سمت بیماری‌های پیشرفته‌تری مانند سیروز کبدی پیش برود. علوی‌نژاد هشدار داد که در آینده، بیشترین نیاز به پیوند کبد ناشی از عوارض بیماری کبد چرب خواهد بود.

این متخصص همچنین به علائم شایع کبد چرب اشاره کرد و گفت: «کبد چرب معمولاً علامت خاصی ندارد و اغلب از طریق چکاپ‌ها و غربالگری‌ها شناسایی می‌شود. برخی علائم مانند درد شکم، اسهال یا یبوست ممکن است نگرانی‌هایی در مورد ابتلا به این بیماری ایجاد کنند، اما این علائم ارتباطی با کبد چرب ندارند.»

وی افزود: «افرادی که دارای اضافه وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا هستند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند. این بیماری ممکن است با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز همراه باشد.»

دکتر علوی‌نژاد تأکید کرد که درمان کبد چرب بیشتر از هر دارویی به تغییر سبک زندگی بستگی دارد. وی توضیح داد: «افزایش قند یا چربی خون نشان‌دهنده اختلال در متابولیسم بدن است که محل اصلی این اختلالات در کبد است. بنابراین، وقتی این فرآیند مختل شود، سلول‌های چربی در کبد تجمع می‌یابند و جایگزین سلول‌های سالم می‌شوند، که در نهایت می‌تواند به سیروز کبدی و از بین رفتن ساختار طبیعی کبد منجر شود.»

وی پیشنهاد کرد که افراد دارای اضافه‌وزن اگر ۵ تا ۱۰ کیلوگرم از وزن خود را کم کنند و سه بار در هفته ورزش هوازی منظم انجام دهند، تأثیر این اقدامات از هر دارویی مؤثرتر خواهد بود.

دکتر علوی‌نژاد درباره رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از کبد چرب گفت: «پرهیز از پرخوری، مصرف فست‌فودها و غذاهای چرب و پرکالری و داشتن فعالیت بدنی کافی به ویژه در کودکان و نوجوانان ضروری است.»

این فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد همچنین از فرهنگ غلط خوددرمانی و اظهارنظرهای غیرمتخصص در فضای مجازی انتقاد کرد و افزود: «بسیاری از افراد بدون استناد علمی توصیه‌های درمانی به دیگران می‌دهند که می‌تواند به کبد آسیب‌های جدی وارد کند. همچنین، شایعاتی مانند تأثیر آب سرد بر کبد هیچ پایه علمی ندارند.»

وی در پایان تأکید کرد که برای حفظ سلامت کبد، مهم است که افراد به پزشکان متخصص خود اعتماد کنند و از خوددرمانی یا مصرف داروهای گیاهی بدون تجویز پزشک خودداری کنند./ایسنا