به این دلیل در تاریکی با گوشی تان کار نکنید

به گزارش صد آنلاین ،"بیتا مهدوی "، در سالهای اخیر آنچنان دل به تلفن های همراه سپرده ایم که جز جدایی ناپذیر زندگی ما شده اند و همچون عضوی ارزشمند که زندگی بدون آن امکان پذیر نیست آن را با خود حمل می کنیم شوق خواندن کتاب ،نوشتن روی کاغذ های سفید ، دیدن فیلم در سینما و به میهمانی رفتن را از یاد برده ایم و در تنهایی خودمان به گوشی ها پناه برده ایم تا برای لحظاتی اندک غم هایمان را فراموش کنیم و شاد زیستن را نظاره گر باشیم و ما معتادان تلفن همراه نمی دانیم که چشمها اولین قربانیان این تکنولوژی هستند .

آخرین بررسی های انجام شده توسط سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که نور تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی مثل کامپیوتر، تبلت و تلویزیون های تخت می تواند به آسیب دراز مدت چشم منجر شود. بر اساس این گزارش نور آبی بنفش به طور بالقوه خطرناک و برای پشت چشم به اصطلاح سمی است و در طول یک دوره طولانی به طور بالقوه می تواند به چشم آسیب های جبران ناپذیری بزند. در این تحقیق آمده که نور ساطع شده از تلفن های همراه دارای طول موج کوتاه و انرژی بالایی است به طوری که مستقیما با شبکیه چشم برخورد می کند و قرار گرفتن در معرض این نوع نور به طور طولانی خطر آب مروارید و دژنراسیون ماکولار را که از عوامل اصلی نابینایی است را بالا می برد . همچنین استفاده طولانی مدت از تلفن همراه به ویژه در شب هنگام و بدون نور طبیعی می تواند آسیب های جدی به چشم ، مغز ، سیستم عصبی و باروری وارد کند . 

مضرات تلفن همراه   میترا درخشان چشم پزشک در مورد مضرات نگاه کردن مداوم به نمایشگر صفحه تلفن همراه به برنا می گوید: امروزه استفاده از تلفن همراه جزء لاینفک زندگی شده است اما استفاده مکرر و نادرست از این وسیله عوارض متعددی بر سلامتی به جا می گذارد . افرادی که مدت طولانی و به خصوص در محیط تاریک از گوشی همراه استفاده می کنند معمولا دچار کاهش اشک می شوند به طوری که فرد احساس ناراحتی در چشم می کند و می اندیشد که در چشمش جسم خارجی یا شن رفته است . اگر چه خشکی چشم بیماری مهمی نیست اما در صورتی که درمان نشود باعث عوارضی مانند: آبسه قرنیه ، جدا شدن قرینه و ایجاد خراش در قرینه می شود .

 خشکی چشم در اثر بیماری های مانند: آرتریت روماتویید ، ناراحتی های مفصلی و همچنین آلاینده ها ی هوا ، تلفن همراه وتبلت می تواند ایجاد شود . از دیگر عوارض موبایل می توان به سردرد ، تاری دید ، نزدیک بینی نیز اشاره کرد . بررسی های انجام شده در ژاپن نشان داده است که کار طولانی مدت با موبایل و کامپیوتر باعث بالا رفتن آمار نزدیک بینی در کودکان شده است و احتمال ریسک ابتلا به دنژاسیون ماکولا هم بالا می برد . 

دنژاسیون ماکولا و علل آن 

در خشان در مورد دنژاسیون ماکولا می افزاید : این اختلال یکی از شایع ترین علل کوری در دنیا است که بیشتر در افراد مسن دیده می شود . در واقع ماکولا یا لکه زرد ناحیه ای کوچک درشبکیه است که نوری را که وارد چشم می شود به تصاویری که دیده می شود تبدیل می کند از اینرو می توان جزئیات کوچک را براحتی دید . 

 این اختلال که باعث تاری بینایی می شود تاثیر قابل توجهی در کیفیت زندگی می گذارد به طوریکه بیمار نمی تواند مطالعه و رانندگی کند . این بیماری با گذشت زمان بدتر می شود . بررسی های انجام شده توسط انجمن جهانی چشم پزشکی نشان داده است که در جهان از 10 نفر 8 نفر به این نوع ماکولا مبتلا هستند . دنژاسیون ماکولا به دو دسته خشک و مرطوب تقسیم می شود که معمولا نوع خشک آن بسیار رایج است و با افزایش سن بوجود می آید . اما ماکولای مرطوب در اثر عوامل ژنتیکی ، چاقی ، دود سیگار ، بیماری های قلبی عروقی ، دیابت ، سوء تغذیه ، نور خورشید و همچنین نور ساطع شده از موبایل ، تبلت و لپ تاب اتفاق می افتد . در این نوع از ماکولا عروق خونی جدید زیر شبکیه رشد می کند و باعث زخم در شبکیه می شود ودر صورت عدم درمان بیمار خیلی سریع بینایی خود را از دست می دهد . 

علایم دنژاسیون ماکولا

این چشم پزشک با اشاره به این مطلب افرادی که از تلفن همراه و.....زیاد استفاده می کنند به محض دیدن علایم ذکر شده بلافاصله به چشم پزشک مراجعه کنند. این علایم عبارتند از : کم شدن وضوح دید، نواحی تاریک و تار در مرکز بینایی، کاهش شدت یا روشنایی رنگها ، ابهام در اشکال هندسی، دشواری در تشخیص چهره ها و افزایش تاری کلمات چاپی. لازم به ذکر است که این اختلال می تواند بر یک یا هر دوچشم تاثیر بگذارد. 

درمان دنژاسیون ماکولا

 درخشان در مورد درمان این اختلال تاکید می کند : درمان مناسب به نوع و شدت بیماری بستگی دارد معمولا چشم پزشک از درمان دارویی، روش جراحی برداشتن رگ های خونی غیر طبیعی ، تزریق آمپول آنتی جی اف در داخل چشم و استفاده از لیزر غیر حرارتی و همچنین استفاده از مکمل ها که می تواند جلوی پیشرفت بیماری را بگیرد کمک می گیرد . متاسفانه دید از دست رفته قابل بازگشت نیست و معمولا برای بیماران از لنزهای بزرگ کننده و نور زیاد استفاده می شود . 

وی می افزاید: به طور طبیعی در هر دقیقه حداقل 16 مرتبه پلک زده می شود . اما زمانی که فرد به گوشی همراه خیره می شود تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد ، عوارض خشکی چشم نیز ایجاد می شود . گاه این عوارض بسیار شدید خواهد بود چراکه فرد توجهی به این مساله ندارد و ساعت ها در محیط تاریک خیره به صفحه نمایشگر است . توصیه اکید این است که پس از یک ساعت کار با رایانه یا گوشی همراه حتما چند دقیقه ای به چشم ها استراحت داده شود . برای این منظور بهتر است چشم ها چند دقیقه ای بسته باشد یا به دور نگریسته شود تا تطابق از بین برود و خستگی چشم نیز برطرف شود . صفحه نمایشگر را تغییر دهید و از سیستم های صوتی استفاده کنید و اندازه فونتها را نیز درشت تر کنید . اگر از عینک یا لنز تماسی استفاده می کنید به طور مرتب برای معاینه به چشم پزشک مراجعه کنید./برنا