از اشعه فرابنفش خورشید فرار کنید این بیماری در کمین شماست

  به گزارش صد آنلاین ، علی اصغر اجلی، در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان، نگرانی خود را درباره شیوع رو به رشد سرطان پوست در ایران مطرح کرد و مکانیسم خطرناک تأثیر اشعه ماوراء بنفش (UV) بر پوست را توضیح داد.

او تصریح کرد: اشعه UV (فرابنفش) قادر است به DNA سلولهای پوستی آسیب وارد کند و باعث جهش‌های ژنتیکی شود که نهایتاً ممکن است به تشکیل سلول‌های سرطانی منجر شود.

دکتر اجلی همچنین به اهمیت اشعه UV در ضدعفونی تجهیزات پزشکی و تولید ویتامین D3 اشاره و تصریح کرد: این اشعه می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت پوست وارد کند. بنابراین، آگاهی از تأثیرات مثبت و منفی آن بسیار ضروری است.

او در ادامه توصیه‌های عملی برای محافظت از پوست در برابر تابش آفتاب ارائه داد و گفت: مهمترین توصیه، اجتناب از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید به خصوص در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر است که شدت اشعه UV در بالاترین حد خود قرار دارد.

دکتر اجلی به شرایط جغرافیایی خاص مناطق اشاره کرد و افزود: در مناطق کوهستانی، نواحی استوایی و مناطقی با لایه اوزون نازک مانند استرالیا، شدت تابش اشعه UV بین ساعات ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر به حداکثر می‌رسد که این موضوع اهمیت آگاهی و مراقبت را دوچندان می‌کند.

او سپس به اهمیت استفاده از کرم‌های ضدآفتاب پرداخت و گفت: بهتر است از کرم‌های ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده شود، حتی در روزهای ابری. این کرم‌ها باید هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید شوند، به ویژه پس از تعریق یا شنا. همچنین پوشیدن لباس‌های آستین بلند، شلوار بلند، کلاه لبه دار و عینک آفتابی استاندارد می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست مؤثر باشد.

این پزشک عمومی درباره مقیاس درجه بندی آسیب پذیری پوست توضیح داد: ما درجه‌ای از ۱ تا ۶ برای پوست داریم که هرچه شماره پایین‌تر باشد، یعنی پوست روشن‌تر است و بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. شاخص UV نیز میزان خطر را نشان می‌دهد.

او با تأکید بر اهمیت خودآزمایی و مراجعه به پزشک گفت: هرگونه تغییر در خال‌های پوستی، ظهور لکه‌های جدید با رنگ یا اندازه غیرعادی و زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند باید جدی گرفته شود.

دکتر اجلی در پایان از مردم خواست برای تجربه زندگی سالمتر، دقت بیشتری در مراقبت از پوست داشته باشند و به معاینات منظم پوست اهمیت دهند.»