مثل آب خوردن جوش های صورتتان را از بین ببرید

 به گزارش صد آنلاین ، نقشه آکنه صورت یک روش برای تعیین علت ریشه ای آکنه است اگر متوجه شدید که جوش ها در هر ماه کم تر یا بیشترمی شوند، به احتمال زیاد بدن شما سعی دارد چیزی به شما بگوید.مفهوم و اصول مکان آکنه براساس تکنیک های چینی برای درمان بیماری ها هستند.

پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقد هستند که نقاطی روی بدن وجود دارند که به اندام های اصلی مختلف متصل هستند. در نتیجه، اگر شما به طور مداوم آکنه می زنید، مثلا بر روی گونه راست خود، مشکل به احتمال زیاد در کبد، غدد هورمونی و عملکرد روده ای است.

سپس درمانگرها برای اصلاح این عدم تعادل و درمان آکنه از ریشه های آن، داروهایی تجویز می کنند و سبک زندگی را بهتر می کنند.

بررسی علت و ریشه جوش و آکنه در هر جای صورت

مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:

منطقه پیشانی و بین ابرو ها:

اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید.احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.

مقدار زیادی چای سبز بنوشید.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

زودتر به رختخواب بروید.

هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.

از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.

مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.

بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.

دو طرف چشم ها:

اگر شما روی دو طرف چشمانتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است.برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیزهای دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

قطع مصرف پنیر، چربی ها و غذاهای فرآوری شده.

ترک سیگار و الکل .

پیاده روی متوسط روزانه.

چک کردن محصولات آرایشی ( از رژ گونه گرفته تا کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش های آرایش خود را تعویض کنید یا آن ها را بشویید).

منطقه فاصله بین ابرو ها:

جوش بین ابرو ها می تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن موهای بین ابرو ها می تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید. برخی از گام ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

قطع کردن الکل به طور کامل.

مراقبت از رژیم غذاییتان.

اگر دیدید که غذاهای تحریک کننده جوش می خورید، ممکن است لازم باشد آن ها را به طور کامل رها کنید.

درمان جوش و آکنه صورت

مناطق سر و دو طرف بینی و نیز بخش فوقانی لب ها:

بینی قرمز و ملتهب فشار خون را نشان می دهد، یا علایم اولیه رزاشیا و آکنه روی لب ها می تواند به معنی رژلب یا برق لب نامناسب باشد.برای حل این گونه آکنه ها مراحل زیر را انجام دهید.

جوش بینی نشان می دهد که شما غذای تند و یا چربی زیادی می خورید.

این غذاها را کاهش دهید و سبک تر بخورید.

جوش های سر سیاه روی بینی نیز به جوش چرکی تبدیل می شوند.

هر هفته از محلول شستشوی صورت خفیف بدون کمدوژنیک لایه بردار استفاده کنید.

دقت کنید که آرایش و لوازم آرایشتان غیر آلرژیک باشند.

هر روز هوای تازه به همراه ورزش بگیرید.

فیبر بیشتری از طریق میوه ها و سبزیجات بخورید.

نمک را به طور کامل قطع کنید، و BP خود را به طور مرتب چک کنید.

خمیر دندان، رژلب و برق لبتان را چک کنید.

جوش های نوک بینی و بالای لب ، عدم تعادل قلب، طحال و ریه ها را نشان می دهد.

طب فشاری می تواند به حل این عدم تعادل کمک کند.

علت جوش صورت

مناطق روی گونه راست و چپ:

آکنه روی گونه ها در زنان بالغ بسیار رایج است.عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریوی، قلب، طحال و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می شوند. برای حل مشکل این آکنه ها:

ورزش روزانه برای تقویت ریه .

مرتبا بالش خود را عوض کنید .

انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.

برس آرایشی، محصولات و غیره را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید.

از ضد آفتاب استفاده کنید.

از گذاشتن گوشی موبایل روی گونه ها خودداری کنید.

سلامتی خود را بررسی کنید.

به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.

از پر خوری اجتناب کنید.

زنان در دوران پریودی خود جوش های هورمونی، می زنند که به احتمال زیاد آکنه را در این منطقه وجود دارد.

برخی اوقات، قرص های کنترل بارداری می تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند.

در موارد دیگر، OCPs ممکن است باعث آکنه شود.

می توانید یک برند دیگر را انتخاب کنید و یا توقف دارو می تواند این نوع آکنه را تسکین دهد.

از روش های کنترل استرس برای تسکین PMS ( قبل از قاعدگی) استفاده کنید./نمناک