قند خون تان را با این ادویه خوشبو تنظیم کنید

 به گزارش صد آنلاین ،  دارچین که از گذشته‌های دور در طب سنتی ایرانی و سایر فرهنگ‌ها به عنوان ادویه‌ای پرخاصیت شناخته شده، می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و به تسهیل هضم غذاهای سنگین یاری رساند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم دارچین باعث بهبود حساسیت انسولین و کاهش التهاب روده می‌شود که این اثرات به کاهش خطر دیابت نوع ۲ و مشکلات گوارشی کمک می‌کند.دکتر زهرا ملکی، متخصص طب سنتی،گفت: «دارچین با دارا بودن ترکیبات فعال، باعث کاهش نفخ و تسکین دردهای معده می‌شود و می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی در رژیم غذایی بیماران دیابتی مورد استفاده قرار گیرد.»

او افزود: «برای بهره‌مندی از خواص دارچین، بهتر است آن را به صورت چای یا همراه با غذاهای گرم مصرف کنید و از مصرف زیاد دارچین به دلیل احتمال تحریک دستگاه گوارش پرهیز شود.»با توجه به سادگی دسترسی و اثرات مثبت دارچین، این ادویه می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا کند.

منبع: بهداشت نیوز