هشدار/ در این شرایط فشار خون نگیرید

 به گزارش صد آنلاین،  اگر فردی هستید که از فشار خون رنج می‌برید و یا فشار خون تان را به طور منظم چک می‌کنید، تا از عوارض قریب الوقوع آن جلوگیری کنید، در ادامه این بخش از سلامت نمناک با ۷ فاکتور تاثیر گذار روی فشار خون آشنا می‌شوید.

فشار خون به فشار چرخش خون در اطراف رگ‌های خون گفته می‌شود.

bp (فشار خون) یکی از پارامتر‌های اصلی برای تشخیص بیماری هاست. همین طور دمای بدن، ضربان قلب و تنفس جزء این دسته هستند. فشار خون روی همه‌ی افراد صرف نظر از جنس تاثیر می‌گذارد.

فاکتور‌هایی که روی فشارخون تاثیر می‌گذارند:

۱. وضعیت نشستن:

نحوه نشستن شما وقتی تست bp دارید، روی چرخش خون تاثیر می‌گذارد. بهتر است که بایستید و تکیه بر جسم محکمی بزنید.

۲. وضعیت دست تاثیر گذار روی فشار خون:

اگر می‌خواهید فشار خون دقیقی داشته باشید، دستتان باید روبرویتان باز باشد و روی سطحی قرار بگیرد و در هوا معلق نباشد.

۳. پر بودن مثانه روی فشار خون تاثیر گذار است:

پر بودن مثانه باعث می‌شود که فشار خون بالاتر بیاید. سعی کنید قبل از گرفتن فشارخون مثانه را تخلیه کنید.

۴. سیگار کشیدن تاثیر گذار روی فشار خون:

سیگار کشیدن قبل از گرفتن فشارخون به شما اطلاعات غلط می‌دهد، چون سیگار اسپاسم رگ‌ها را بالا می‌برد و باعث بالا رفتن فشار می‌شود.

۵. غذا‌های شور از موارد تاثیر گذار روی فشار خون:

اگر قبل از گرفتن تست فشارخون غذای شور خورده باشید، تست شما غلط است، چون نمک باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود.

۶. کم آب بودن بدن روی فشار خون تاثیر گذار است:

اگر بدن شما کم آب است، فشارخون شما پایین می‌آید و در واقع فشار نادرستی به شما می‌دهد. قبل از گرفتن فشار به مقدار کافی بنوشید.

۷. آستین فشار:

آستین فشار که فرد برای گرفتن تست دستش می‌کند، اگر خیلی تنگ باشد فشارخون نادرست را به شما نشان می‌دهد؛ بنابراین پزشکان باید اطمینان داشته باشند که آستین فشار را درست بسته‌اند. /نمناک