عاداتی کە موهایتان را کم پشت میکند!

به گزارش صد آنلاین،گرفتن رژیم‌های غذایی بسیار سخت و کم‌کالری، به خصوص اگر طولانی‌مدت باشد و مواد مغذی ضروری مثل پروتئین، آهن، روی، بیوتین و ویتامین‌ها را به اندازه کافی به بدنت نرسانی، بدن وارد حالت کمبود شدید می‌شود. در این حالت، چون موها برای بدن حیاتی نیستند، منابع محدود به سمت عملکردهای ضروری‌تر هدایت می‌شوند و رشد مو ضعیف یا حتی متوقف شده و ریزش مو اتفاق می‌افتد.

رسیدگی نادرست به موهای خیس، که آسیب‌پذیرترین حالت موها هستند، مشکل‌ساز است. شانه زدن یا برس کشیدن محکم روی موهای خیس و مرطوب، یا مالش شدید موها با حوله برای خشک کردن، باعث کشیدگی بیش از حد و شکستن ساقه مو و حتی آسیب به ریشه می‌شود. بهتر است موهای خیس را با ملایمت و با یک حوله نرم، فشار دادن (نه مالیدن) خشک کنی و برای شانه زدن هم از شانه دندانه‌درشت استفاده کنی و از انتها شروع کنی.

بستن مداوم موها با مدل‌های خیلی سفت و کشیده مثل دم اسبی یا بافت‌های محکم، فشار زیادی به ریشه‌های مو وارد می‌کند. این فشار مداوم می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب بزند و باعث نوعی ریزش مو به نام «ریزش موی کششی» شود که اگر ادامه پیدا کند، ممکن است موها در آن ناحیه برای همیشه نازک‌تر شوند یا حتی دیگر رشد نکنند.

دوش گرفتن مکرر با آب خیلی داغ گرچه برای بدن لذت‌بخش است، اما برای پوست سر و موها مضر است. آب داغ چربی‌های طبیعی و ضروری پوست سر (سبوم) را بیش از حد شسته و پوست سر را خشک و تحریک‌پذیر می‌کند. این خشکی می‌تواند منجر به خارش، شوره و التهاب شود که محیط مناسبی برای رشد سالم مو نیست و در طولانی مدت به فولیکول‌ها آسیب می‌زند.

قرار گرفتن طولانی‌مدت و بدون محافظت موها در معرض نور شدید آفتاب، به خصوص در ساعات اوج تابش، می‌تواند به ساقه مو آسیب جدی بزند و آن‌ها را خشک، شکننده و مستعد دو شاخه شدن کند. اشعه‌های ماوراء بنفش (UV) همچنین می‌توانند به پروتئین‌های ساختاری مو (کراتین) آسیب بزنند و حتی در سطح سلولی به فولیکول‌های مو در پوست سر صدمه وارد کنند که این امر رشد مو را مختل و ریزش را تشدید می‌کند.

به تاخیر انداختن شستشوی موها بیش از حد لازم باعث تجمع چربی (سبوم)، آلودگی، محصولات حالت‌دهنده و سلول‌های مرده پوست روی پوست سر می‌شود. این تجمع می‌تواند منافذ پوست سر را مسدود کند، باعث التهاب و خارش شود و محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها یا قارچ‌ها ایجاد کند. همه این‌ها می‌توانند فولیکول‌های مو را تضعیف کرده و منجر به ریزش مو شوند. البته شستشوی بیش از حد هم مضر است، اما شستن به موقع (بر اساس نوع پوست سرت) بسیار مهم است.

استفاده مکرر و بدون محافظت از وسایل حرارتی حالت‌دهنده مو مثل سشوار داغ، اتوی مو و بابلیس، به خصوص روی حرارت بالا و روی موهای خشک یا مرطوب، آسیب شدیدی به ساقه مو وارد می‌کند. این حرارت بالا رطوبت مو را از بین می‌برد، کوتیکول مو (لایه محافظ بیرونی) را می‌سوزاند و باعث خشکی، شکنندگی و شکستن موها می‌شود. موهای شکسته و آسیب‌دیده، ظاهری کم‌پشت و نازک به موها می‌دهند. حتماً از محصولات محافظ حرارت قبل از استفاده از این وسایل کمک بگیرد./ اختصاصی صد آنلاین 

پس مهم این است که از این عادت‌ها پرهیز کنی و به جای آن‌ها، روش‌های مراقبت ملایم‌تر و سالم‌تر را جایگزین کنی تا سلامت موها و پوست سرت حفظ بشود و از نازک شدن و کم‌پشت شدن موها جلوگیری کنی.