چرا میگرن سراغ خانم‌ها بیشتر می‌آید؟/ واقعیت‌هایی که کمتر کسی می‌داند

به گزارش صد آنلاین؛ میگرن، سردردی تکرارشونده است که می‌تواند زندگی روزانه را مختل کند و بیشتر از آنچه تصور می‌شود زنان را قربانی خود می‌کند. آمارهای بین‌المللی نشان می‌دهد احتمال ابتلا به میگرن در خانم‌ها حدود سه برابر مردان است، اما چرا؟

هورمون‌ها، بازیگر اصلی در شیوع میگرن  
اصلی‌ترین دلیل ابتلای بیشتر زنان به میگرن، نوسانات هورمونی به‌ویژه هورمون استروژن است. در طول دوره‌های قاعدگی، بارداری و حتی دوران یائسگی، سطح این هورمون به شدت تغییر می‌کند و همین تغییرات زمینه‌ساز حملات میگرنی می‌شود. بسیاری از زنان گزارش می‌کنند سردردهایشان به‌ویژه در حوالی قاعدگی یا هنگام تغییرات هورمونی شدیدتر می‌شود.

استرس و حساسیت بیشتر به عوامل محیطی  
تحقیقات ثابت کرده زنان نسبت به استرس، بی‌خوابی و تغییرات آب و هوایی حساس‌تر هستند و این عوامل می‌تواند محرک شروع میگرن باشد. سبک زندگی مدرن، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی و حتی رژیم‌های غذایی نامتعادل، زمینه میگرن را در خانم‌ها تشدید می‌کند.

ژنتیک و سابقه خانوادگی  
در بعضی خانواده‌ها، سابقه ابتلا به میگرن در چند نسل دیده می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد نقش ژنتیک در شیوع این سردردها بسیار پررنگ است. اگر مادر یا خواهر دچار میگرن باشند، احتمال ابتلا در سایر خانم‌های خانواده بیشتر می‌شود.

تفاوت در مراجعه به پزشک و گزارش علائم  
خانم‌ها معمولاً درباره علائم و دردهایشان بیشتر و دقیق‌تر سخن می‌گویند و این آگاهی باعث می‌شود تشخیص و ثبت آمار میگرن در بانوان بیشتر باشد، اگرچه دلایل هورمونی و جسمی نقش اصلی را دارد.

چگونه می‌توان از شدت میگرن کاست؟  
متخصصان توصیه می‌کنند بانوان با شناسایی محرک‌های میگرن خود، سبک زندگی سالم، خواب منظم، ورزش سبک و رژیم غذایی مغذی، بروز سردردها را کاهش دهند. مدیریت استرس و مراجعه منظم به پزشک نقش مهمی در کنترل حملات دارد. گاهی تغییر یا تنظیم داروهای هورمونی و مصرف برخی مکمل‌ها با نظر پزشک بسیار کمک‌کننده است.

جمع‌بندی

میگرن فراتر از یک سردرد ساده است و دلایل شیوع آن در زنان به تغییرات هورمونی، عوامل ژنتیکی و تاثیرات محیطی مربوط می‌شود. شناخت دقیق علت‌های فردی و پیروی از توصیه‌های پزشکی، راهی مؤثر برای مهار این بیماری در زنان است./ اختصاصی صد آنلاین