پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴
قاتل سردی معده با چند روش ساده!
بازدید:۴۲۲
صد آنلاین | "قاتل سردی معده" یا درمان خانگی برای احساس سرماخوردگی معده (که معمولاً به سوءهاضمه، نفخ یا ناراحتی معده اشاره دارد) شامل چند راهکار ساده و طبیعی است.کد خبر : ۱۷۰۰۰۵
به گزارش صد آنلاین، در اینجا برخی از مؤثرترین روش‌ها را ذکر می‌کنم:
۱. نوشیدنی‌های گرم
-
زنجبیل: چای زنجبیل تازه (با عسل) بهترین انتخاب است. زنجبیل ضدالتهاب است و به هضم غذا کمک می‌کند.
-
نعناع: دمنوش نعناع تازه یا خشک شده، نفخ و گاز معده را کاهش می‌دهد.
-
بابونه: چای بابونه آرام‌بخش معده و ضد اسپاسم است.
۲. گرمای موضعی
-
یک کیسه آب گرم یا حوله گرم روی شکم قرار دهید. گرما جریان خون را افزایش داده و عضلات معده را آرام می‌کند.
۳. ماساژ ملایم شکم
-
با انگشتان به‌آرامی ناحیه اطراف ناف را به‌صورت حرکات دایره‌ای clockwise ماساژ دهید.
۴. پرهیز غذایی
-
از غذاهای چرب، تند، شور و نفاخ (مانند لوبیا، کلم) خودداری کنید.
-
وعده‌های کوچک و سبک (مانند سوپ جو یا موز) مصرف نمایید.
۵. سرکه سیب
-
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و بنوشید (برای تعادل اسید معده).
۶. رازیانه
-
جویدن نصف قاشق چایخوری دانه رازیانه پس از غذا به هضم کمک می‌کند.
موارد هشدار:
-
اگر علائم شدید است (درد تیز، استفراغ مکرر، خون در مدفوع) فوراً به پزشک مراجعه کنید.
-
در صورت تکرار مشکل، ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌هایی مانند رفلاکس یا زخم معده باشد.
این روش‌ها معمولاً طی ۲۰-۳۰ دقیقه اثر تسکین‌دهنده دارند. پیشنهاد می‌کنم ابتدا چای زنجبیل یا نعناع را امتحان کنید./اختصاصی صد آنلاین