چرا باید زبان را مسواک زد؟

به گزارش صد آنلاین،  مسواک زدن زبان به دلایل مهم بهداشتی و سلامتی ضروری است که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

۱. حذف باکتری‌ها و پیشگیری از بوی بد دهان

باکتری‌ها، سلول‌های مرده و باقیمانده غذا در شیارهای زبان (به‌ویژه در بخش پشتی) جمع می‌شوند. این تجمع، منبع اصلی تولید ترکیبات گوگردی است که باعث بوی بد دهان (هالیتوزیس) می‌شود. تمیز کردن روزانه زبان، این لایه را از بین می‌برد و نفس را تازه می‌کند.

۲. بهبود حس چشایی

لایه باکتریایی روی زبان می‌تواند جوانه‌های چشایی را بپوشاند و حس چشایی را تضعیف کند. با حذف این لایه، توانایی تشخیص طعم‌ها بهبود می‌یابد.

۳. کاهش خطر بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان

باکتری‌های زبان می‌توانند به دندان‌ها و لثه‌ها منتقل شوند و باعث ایجاد پلاک دندانی، التهاب لثه (ژنژیویت) و بیماری پریودنتال شوند. تمیز کردن زبان، بار باکتریایی دهان را کاهش می‌دهد.

۴. پیشگیری از برفک دهان و عفونت‌ها

تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها (مانند کاندیدا آلبیکنس) می‌تواند منجر به برفک دهان یا عفونت‌های قارچی شود. حفظ بهداشت زبان از این مشکلات جلوگیری می‌کند.

۵. ارتقای سلامت عمومی بدن

باکتری‌های مضر زبان می‌توانند وارد جریان خون یا دستگاه تنفسی شوند و با مشکلاتی مانند ذات‌الریه، بیماری‌های قلبی یا تشدید دیابت مرتبط هستن

روش صحیح تمیز کردن زبان:

• از تمیزکننده مخصوص زبان (تراشه پلاستیکی یا فلزی) یا مسواک نرم استفاده کنید.

• زبان را تا حد امکان بیرون بیاورید و از عقب به جلو (با حرکات ملایم) تمیز کنید.

• این کار را روزانه پس از مسواک زدن دندان‌ها انجام دهید./اختصاصی صد آنلاین