برای جوانی و درخشش پوست چه کنیم؟

به گزارش صد آنلاین، متخصصان پوست تاکید دارند که مصرف کلاژن تنها بخشی کوچک از فرآیند جامع مراقبت از پوست است. این متخصصان معتقدند که مکمل‌های کلاژن هرگز نمی‌توانند جایگزین یک سبک زندگی سالم، استفاده منظم از ضدآفتاب و تغذیه مناسب شوند. اگرچه مصرف این مکمل‌ها ممکن است تا حدی به بهبود سلامت پوست، کاهش خشکی و کاهش ظاهری چین‌وچروک کمک کند، اما این اثرات معمولاً محدود، نسبی بوده و در تمام افراد یکسان مشاهده نمی‌شود.

دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست، مو و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌ا... در این باره اظهار داشت: «گزارشات علمی در مورد تاثیر کلاژن خوراکی در بهبود جوانسازی پوست و رفع چین‌و ‌چروک‌های پوستی بسیار محدود هستند.»

وی افزود: «تعداد مقالاتی که ادعا می‌کنند مکمل‌های کلاژن در این زمینه موثر هستند، اندک بوده و برخی از آنها نیز ممکن است با اهداف تبلیغاتی منتشر شده باشند.»

این متخصص پوست همچنین اشاره کرد: «با این حال، برخی مقالات موجود تایید می‌کنند که به دنبال مصرف چندین ماهه این مکمل‌ها، می‌توان شاهد بهبود نسبی در قوام پوستی، کاهش چروک‌های ‌پوستی و در نتیجه جوانسازی پوست بود.» این اثرات، همانطور که پیشتر ذکر شد، نسبی و وابسته به فرد است و نباید انتظار معجزه از مصرف کلاژن داشت.

دکتر داوودی در پایان تاکید کرد: «اگر فردی تمایل به مصرف این مکمل‌ها را دارد، باید توجه داشته باشد که کلاژن‌های دریایی معمولاً شانس عوارض کمتری دارند.» وی توضیح داد که احتمال بروز حساسیت و مشکلات گوارشی به دنبال مصرف انواع کلاژن‌ها وجود دارد، بنابراین انتخاب نوع مناسب و مشورت با متخصص پیش از مصرف اهمیت دارد. در نهایت، سلامت پوست نتیجه مجموعه‌ای از عوامل است و کلاژن تنها یک جزء کوچک در این پازل پیچیده محسوب می‌شود.