علائمی که خبر از افزایش قند خون خبر می دهند

به گزارش صد آنلاین،علائمی که میتوانند نشاندهندهی افزایش قند خون باشند عبارتند از:

🔹 میل شدید به مصرف شیرینیجات: افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن ممکن است باعث هوس شدید به خوردن مواد قندی شود که این چرخه، وضعیت را تشدید میکند.
🔹 احساس خستگی و تنبلی: نوسانات قند خون میتواند انرژی بدن را کاهش دهد و باعث احساس کسالت مداوم شود.
🔹 افزایش وزن: مقاومت به انسولین (ناشی از قند خون بالا) ذخیرهی چربی را بهویژه در ناحیهی شکمی افزایش میدهد.
🔹 کاهش تمرکز و حافظه: قند خون بالا بر عملکرد مغز تأثیر گذاشته و ممکن است باعث مهآلودگی ذهنی یا اختلال در حافظه شود.
🔹 پوسیدگی دندانها: رشد باکتریها در دهان به دلیل قند خون بالا، خطر ایجاد حفرههای دندانی را افزایش میدهد.
🔹 مشکلات پوستی (مثل آکنه یا خشکی): قند خون بالا باعث التهاب، اختلال در ترمیم پوست و افزایش احتمال عفونتهای پوستی میشود.
🔹 افزایش کلسترول: مقاومت به انسولین اغلب با افزایش کلسترول بد (LDL) و تریگلیسیرید همراه است.

⚠️ توجه: این علائم همیشه نشاندهندهی دیابت نیستند، اما در صورت تداوم، مراجعه به پزشک و آزمایش خون برای بررسی سطح قند (مثل HbA1c یا قند ناشتا) ضروری است. کنترل بهموقع از عوارض جدی مانند دیابت نوع ۲ جلوگیری میکند.

 پیشنهاد: کاهش مصرف قندهای ساده، افزایش فعالیت بدنی و مصرف فیبر (سبزیجات، غلات کامل) به تنظیم قند خون کمک میکند./ اختصاصی صد آنلاین