۸ اشتباه رایج که دندان‌هایتان را زود از بین می‌برد

او توضیح داد: «مسواک زدن سریع یا بی‌دقت و بی‌توجهی به نقاط دور از دسترس باعث ایجاد محیطی مساعد برای رشد باکتری‌ها می‌شود. باید به همه سطوح دندان توجه کرد تا هیچ "پناهگاهی" برای باکتری‌ها باقی نماند. همچنین، مصرف مکرر قند یکی از عوامل ایجاد پوسیدگی است. کاهش مصرف قند یک گام کلیدی برای پیشگیری از بیماری‌های دندان است. کمبود فلوراید نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. فلوراید به عنوان یک قهرمان واقعی در تقویت مینای دندان عمل می‌کند. بدون آن، دندان‌ها محافظت خود را از دست می‌دهند و در برابر حملات میکروبی آسیب‌پذیر می‌شوند.»

تغذیه نامناسب نیز بر سلامت دندان‌ها تاثیر می‌گذارد. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی سیستم ایمنی مینای دندان را ضعیف می‌کند و مقاومت آن در برابر پوسیدگی را کاهش می‌دهد.

او افزود: «استرس و کمبود خواب می‌تواند به کاهش ترشح بزاق کمک کند. بزاق نقش مهمی در محافظت طبیعی دندان‌ها در برابر پوسیدگی دارد. اما گاهی مشکل تنها در کارهایی که انجام می‌دهیم نیست، بلکه به ویژگی‌های بدن ما نیز بستگی دارد. ژنتیک می‌تواند بر تراکم مینای دندان و توانایی بدن در مقابله با حملات میکروبی تاثیر بگذارد. در چنین مواردی، یک برنامه پیشگیری فردی که توسط دندانپزشک طراحی شده باشد، بسیار ضروری است. بنابراین، یکی دیگر از اشتباهات، عدم مراجعه منظم به دندانپزشک است.»

یکی دیگر از دلایل بازگشت مکرر پوسیدگی، ترمیم‌های نامناسب است. پس از درمان پوسیدگی، باید اطمینان حاصل شود که مواد ترمیمی، از جمله پرکردگی‌ها، با کیفیت و مطابق با استانداردها باشند. کار ضعیف می‌تواند به هدف جدیدی برای حملات باکتریایی تبدیل شود.

او تاکید کرد: «اختلالات در استفاده از دستگاه‌های ارتودنسی نیز می‌تواند به ایجاد پوسیدگی منجر شود. اگر بریس یا دیگر ابزارهای اصلاحی دارید، باید به بهداشت دهان و دندان توجه ویژه‌ای داشته باشید. باقی‌ماندن ذرات غذا و پلاک اطراف اجزای ارتودنسی می‌تواند حتی با وجود مسواک زدن منظم، خطر پوسیدگی را افزایش دهد. همچنین، استفاده نادرست از محصولات بهداشتی – از انتخاب خمیر دندان نامناسب تا استفاده بیش از حد از دهان‌شویه‌ها – می‌تواند تعادل میکروفلورای دهان را برهم بزند.»