همیشه دلشوره دارید آب این میوه ترش را بخورید

به گزارش صد آنلاین، استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج در طب سنتی برای برخی مشکلات سلامتی پیشنهاد شده است، اما مهم است که این ادعاها را با توجه به شواهد علمی و پزشکی بررسی کنیم:

۱. تپش قلب و دلشوره (اضطراب):

• نارنج: پوست و میوه نارنج حاوی ترکیباتی مانند سینفرین است که ممکن است اثرات محرک قلبی داشته باشد و در برخی افراد حتی باعث افزایش ضربان قلب یا فشار خون شود. بنابراین، استفاده از آن برای کاهش تپش قلب ممکن است در تضاد با شواهد علمی باشد و برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی خطرناک باشد.

• عرق بهارنارنج: در طب سنتی برای آرامش اعصاب استفاده میشود و برخی مطالعات محدود اثرات ضداضطرابی آن را تایید میکنند. با این حال، شواهد قطعی نیست و جایگزین درمانهای پزشکی نیست.

۲. قطع سکسکه:

• اسیدیته آب نارنج ممکن است با تحریک اعصاب گلو یا معده به قطع سکسکه کمک کند، اما این ادعا بیشتر بر پایه تجربیات فردی است و مطالعات علمی مشخصی آن را تایید نمیکنند.

۳. ضد سرفه، اشتهاآور و گلودرد:

• ضد سرفه: ویتامین C و ترکیبات آنتیاکسیدان نارنج ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند، اما اثر مستقیم ضدسرفه آن نیازمند بررسی بیشتر است.

• اشتهاآور: طعم ترش آب نارنج ممکن است ترشح بزاق و شیرههای گوارشی را تحریک کند، اما در افراد با معده حساس، اسیدیته آن ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

• گلودرد: غرغره آب نارنج رقیقشده ممکن است به دلیل خاصیت ضدالتهابی موقت، گلودرد را تسکین دهد، اما اسیدیته بالا میتواند مخاط گلو را تحریک کند و وضعیت را بدتر کند.

هشدارها و توصیه ها:

۱. تداخلات دارویی: نارنج و عرق بهارنارنج ممکن است با داروهای ضدافسردگی، فشار خون، یا محرکها (مثل کافئین) تداخل داشته باشند.
۲. مشکلات قلبی: به دلیل وجود سینفرین، مصرف نارنج برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، آریتمی قلبی، یا بیماریهای قلبی توصیه نمیشود.
۳. مشکلات گوارشی: اسیدیته آب نارنج ممکن است باعث تشدید ریفلاکس معده یا زخم معده شود.

جایگزینهای علمی:

• برای اضطراب و تپش قلب، روشهای مبتنی بر شواهد مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یا مراجعه به پزشک توصیه میشود.

• برای سکسکه، نگهداشتن نفس، نوشیدن آب سرد، یا تحریک عصب واگ (مثل قورت دادن یک قاشق شکر) موثرتر است.

• برای گلودرد یا سرفه، استفاده از عسل، آب نمک رقیق، یا داروهای مورد تایید پزشک ایمنتر است./اختصاصی صد آنلاین