شاه میوه ها که برای درمان تمام بیماری هاست را بشناسید

به گزارش صد آنلاین، انجیر خشک و تازه حاوی فیبر بالا، آنتیاکسیدانها، ویتامینها (مانند ویتامین A، K و گروه B) و مواد معدنی (مانند پتاسیم، منیزیم و آهن) است که برای سلامت بدن مفیدند. برخی از فواید آن شامل موارد زیر است:

• بهبود گوارش (به دلیل فیبر بالا و خاصیت ملین طبیعی).

• تقویت سلامت قلب (کمک به کنترل فشار خون و کلسترول).

• منبع انرژی طبیعی (بهخاطر قندهای طبیعی مانند فروکتوز).

• تقویت استخوانها (به دلیل کلسیم و منیزیم).

دمنوش انجیر خشک:

این دمنوش یک نوشیدنی گرم و آرامشبخش است که میتوانید با خیساندن چند عدد انجیر خشک در آب جوش بهمدت ۱۰–۱۵ دقیقه آن را آماده کنید. افزودن عسل یا دارچین به آن طعم بهتری میدهد.

نکته مهم:

اگرچه انجیر برای بسیاری از افراد مفید است، اما مصرف بیشازحد آن (بهخصوص در افراد دیابتی یا مبتلایان به مشکلات کلیوی) ممکن است عوارضی داشته باشد. همچنین، ادعای درمان تمام بیماریها توسط یک مادهی غذایی، از نظر علمی تاییدشده نیست و همیشه توصیه میشود برای بیماریهای خاص، با پزشک مشورت کنید./اختصاصی صد آنلاین