پنجشنبه ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۴
بازدید:۱۸۰
صد آنلاین | درمان خانگی آبریزش بینی در بهار (که معمولاً ناشی از آلرژیهای فصلی مانند حساسیت به گرده گیاهان است) میتواند شامل روشهای زیر باشد:به گزارش صد آنلاین، با استفاده از نتیپات یا سرنگ، بینی را با محلول آب ولرم و نمک استریل شستشو دهید. این کار به پاکسازی گردهها و مواد آلرژن از مجاری بینی کمک میکند.
طرز تهیه: ۱ قاشق چایخوری نمک بدون ید را در ۱ لیتر آب جوشیده سردشده حل کنید.
یک ظرف آب جوش را با احتیاط زیر صورت خود قرار دهید و با انداختن حوله روی سر، بخار آن را استنشاق کنید. افزودن چند قطره روغن اکالیپتوس یا نعنا میتواند اثر ضداحتقانی داشته باشد.
نوشیدن چای گیاهی (مانند بابونه، زنجبیل، یا نعنا)، سوپ گرم، یا آبلیمو با عسل به رقیق شدن مخاط و کاهش التهاب کمک میکند.
عسل طبیعی (ترجیحاً محلی) دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است. مصرف ۱ قاشق چایخوری عسل با چای یا آب گرم میتواند گلودرد و سرفه را تسکین دهد.
.
قرار دادن یک پارچه گرم و مرطوب روی پیشانی و بینی به کاهش التهاب سینوسها و بهبود جریان مخاط کمک میکند.
پنجرهها را بسته نگه دارید تا گردهها وارد خانه نشوند.
پس از حضور در فضای باز، لباسهای خود را عوض کنید و دوش بگیرید.
از فیلتر هوای HEPA در خانه استفاده کنید.
مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C (پرتقال، فلفل دلمهای، کلم بروکلی) و زینک (تخمه کدو، عدس).
مکملهای طبیعی مانند زردچوبه (در شیر گرم) یا سیر خام ممکن است مفید باشند.
ماساژ قفسه سینه با روغن نعنا یا اکالیپتوس (رقیقشده با روغن پایه مثل نارگیل) برای باز کردن مجاری تنفسی.
استفاده از دستگاه بُخور سرد برای جلوگیری از خشکی مخاط بینی و کاهش تحریکپذیری.
مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز یا زنجبیل ممکن است بهطور موقت باعث باز شدن سینوسها و کاهش احتقان شوند.
اگر علائم شدید است (مانند تنگی نفس، خسخس سینه، یا تب)، به پزشک مراجعه کنید.در صورت تشدید آلرژی، ممکن است نیاز به مصرف آنتیهیستامینهای بدون نسخه (مثل لوراتادین) باشد.از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی در بارداری یا شرایط خاص پزشکی خودداری کنید.
این روشها معمولاً برای موارد خفیف مؤثرند، اما اگر آبریزش بینی بیش از ۱۰ روز ادامه یابد، ممکن است نشاندهنده عفونت یا مشکل جدیتری باشد.