این علایم یعنی شما اختلال در غذا خوردن تان دارید

 به گزارش صد آنلاین، برخی از نشانه های رایج عبارتاند از:

علائم جسمی:

کاهش یا افزایش شدید وزن در مدت کوتاه.

مشکلات گوارشی (مانند یبوست، ریفلاکس معده).

خستگی مزمن، سرگیجه یا غش کردن.

اختلال در قاعدگی (آمنوره) در زنان.

خشکی پوست، ریزش مو یا ناخنهای شکننده.

لانگو (موهای نازک و کرکی روی بدن) در واکنش به سوءتغذیه.

علائم روانی و عاطفی:

ترس شدید از افزایش وزن یا چاقی.

تصویر ذهنی تحریفشده از بدن (مثلاً خود را چاق تصور کردن، حتی با لاغری شدید).

اضطراب یا افسردگی، بهویژه حول محور غذا و وزن.

احساس گناه یا شرم پس از خوردن غذا.

علائم رفتاری:

محدودیت شدید در خوردن یا حذف گروههای غذایی خاص.

پرخوریهای دورهای (مصرف حجم زیادی غذا در زمان کوتاه).

رفتارهای جبرانی مانند استفراغ عمدی، سوءمصرف مُلینها، روزهداری یا ورزش افراطی.

پنهانکاری (مثلاً مخفی کردن غذا یا اجتناب از غذا خوردن در جمع).

وسواس در شمارش کالری، وزنکشی مکرر یا بررسی ظاهر بدن در آینه.

اختلالات خاص:

بیاشتهایی عصبی (آنورکسیا): کاهش وزن شدید، انکار گرسنگی.

پرخوری عصبی (بولیمیا): چرخه پرخوری و پاکسازی.

اختلال پرخوری: مصرف غذای زیاد بدون پاکسازی.

اختلال اجتناب/محدودیت غذا (ARFID): امتناع از خوردن بهدلیل بافت، رنگ یا بو.

هشدار:

این اختلالات میتوانند تهدیدکننده زندگی باشند و نیاز به تشخیص و درمان تخصصی (رواندرمانی، تغذیه و پزشکی) دارند. اگر خود یا اطرافیانتان این علائم را دارید، حتماً از متخصصان کمک بگیرید/ نمناک