سندرم خستگی مزمن: یک چالش طاقت‌فرسا برای بدن و ذهن! +بشنوید

سندروم خستگی مزمن پيامدی از استرس مزمن طولانی‌مدت است که حداقل طی شش ماه بدون بهبود کافی به طول انجامیده باشد علائم سندروم خستگی مزمن : سردرد، گلودرد، خستگی، اختلالات خواب، از دست دادن حافظه یا عدم تمرکز، درد مفاصل و یا ماهیچه غیرقابل توضیح، خستگی شدید بیش از 24 ساعت بعد از انجام تمرینات بدنی یا ذهنی، درد عضلانی غیرقابل‌توجیه، درد مفصلی بدون تورم یا قرمزی که از مفصلی به مفصل دیگر می‌رود، ضعف شدید خصوصاً پس از بیدار شدن در صبح، افسردگی، عدم تحمل استرس، عصبانیت، ترس، زودرنجی و احساس تباهی و مرگ این مشکل با خستگی مفرط مشخص می‌شود که هیچ دلیل مشخصی ندارد. سندرم خستگی مزمن شامل مشکل در تمرکز، درد عضلانی و مشکلات خواب است، به همین دلیل افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب فکر می‌کنند که افسرده شده‌اند. سندرم خستگی مزمن، (CFS) نوعی اختلال پیچیده‌ای است که با خستگی شدید مشخص می‌شود و هیچ علت مشخصی ندارد. سندروم خستگی مزمن با هیچ بیماری پزشکی قابل توضیح نیست. ممکن است خستگی با فعالیت جسمی یا روانی بدتر شود اما با استراحت بهبود نیابد