چهارشنبه ۲۷ فروردين ۱۴۰۴
بازدید:۲۶۵
آیا میدانستید یک دعای کوتاه میتواند مانند آبی بر آتش خشم شما باشد؟ در آموزههای دینی ما، ذکرهای مؤثری برای کنترل عصبانیت وجود دارد که بزرگان دین توصیه کردهاند. این مطلب، دعای ویژهای را معرفی میکند که هنگام خشمگین شدن، میتواند مانند ترمزی برای احساسات خروشان عمل کند. اگر میخواهید در لحظات بحرانی بر اعصاب خود مسلط باشید و از پیامدهای منفی عصبانیت جلوگیری کنید، این راهکارهای ساده اما معجزهآسا را از دست ندهید.به گزارش صدآنلاین، آیا به دنبال راهی برای کاهش عصبانیت هستید؟ ذکرهای خاص و روش‌های موثر کنترل خشم را بشناسید و زندگی آرام‌تری را تجربه کنید.
کنترل خشم و رفع عصبانیت با ذکر و دعای قرآنی
عصبانیت در خانه میتواند تأثیرات منفی بر روی روابط خانوادگی بگذارد و فضای خانه را متشنج کند. دلایل زیادی سبب عصبانیت می شود، شما می توانید با انجام راهکارهای روانشناسی و شناخت علل این رفتار، عصبانیت را مدیریت کنید. برای کاهش عصبانیت در خانه تنها راهکارهای علمی و روانشناسی میسر نیست بلکه می‌توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید که احساس آرامش و سکون را القا میکند.
به جهت رفع عصبانیت و دفع فرد خشمگین این دعا را بخوانید و به طرف آن فوت کنید خشم و عصبانیت او فروکش خواهد کرد:
" اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ. اللهم اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لاحَولَ و لا قُوَةَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم." (مکارم الاخلاق؛ ص 350)