سهشنبه ۲۸ اسفند ۱۴۰۳
بازدید:۱۲۸
صد آنلاین | باراک اوباما رئیس جمهور سابق آمریکا هر روز صبح ۴۵ دقیقه ورزش میکند.
وارن بافت همیشه پس از هشت ساعت خواب کامل بیدار میشود و اخبار جهان را مرور میکند.
بیل گیتس هم هر روز صبح زمانی که روی تردمیل ورزش میکند به تماشای ویدیو‌های آموزشی مشغول است.
همانطور که میبینید افراد موفق جهان همیشه یک سری عادت خاص برای شروع صبح‌های خود دارند. این عادات به آن‌ها کمک میکند در ادامه روز با انرژی و انگیزه باقی یمانند. علاوه بر این با وجود یک سری از این عادات میتوانید یک روز پر از بهره با نشاط را تجربه کنید و از زندگی خود لذت ببرید.