اگر موهای پرپشتی می خواهید این روغن را مصرف کنید

به گزارش صد آنلاین، روغن رزماری به عنوان یک درمان طبیعی برای رشد مو محبوبیت پیدا کرده است، اما آیا واقعاً مؤثر است؟ برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است به اندازه ماینوکسیدیل مؤثر باشد. اگر می‌خواهید بدانید که آیا روغن رزماری می‌تواند موجب رشد دوباره مو شود، ریزش مو را کاهش دهد و پوست سر شما را تقویت کند، در ادامه با ما همراه باشید.

مطالعات در مورد روغن رزماری برای رشد مو چه می‌گویند؟

روغن رزماری از برگ‌های رزماری و قسمت‌های گلدار این گیاه با نام علمی Rosmarinus officinalis استخراج می‌شود. روغن رزماری، و همچنین برگ‌های آن، اغلب برای اهداف دارویی استفاده می‌شود.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴ روی ۴۰۷ نفر که به یک پرسشنامه پاسخ دادند، نشان داد که ۴۸ درصد آنها از رزماری برای اهداف سلامتی استفاده کرده بودند. از این تعداد، بیشتر آنها روغن را انتخاب کرده و ۸۲ درصد رزماری را برای بهبود شرایط مو‌های خود انتخاب کرده بودند.

رزماری به عنوان یک گشادکننده رگ‌های خونی عمل می‌کند، و برخی از محققان پیشنهاد می‌کنند که توانایی آن در بهبود جریان خون، توانایی مو را برای بهبود ضخامت، سلامت و اتصال محکم به پوست سر افزایش می‌دهد. تصور می‌شود که رزماری:

فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند

سلامت پوست سر را بهبود می‌بخشد

ساقه مو را تقویت می‌کند

تهیه روغن رزماری در خانه

هنگام استفاده روی مو، می‌توانید چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل، مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو مخلوط کنید. می‌توانید محصولات حاوی روغن رزماری بخرید یا چند قطره از این روغن را با شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کنید، اما هرگز اسانس روغنی رقیق نشده را به طور مستقیم روی مو یا پوست سر نمالید.

شما می‌توانید:

چند قطره روغن رزماری را به شامپو خود اضافه کنید. برای جلوگیری از تحریک پوست، مقدار بیش از حد اضافه نکنید. با دو یا سه قطره در هر بار استفاده از شامپو (مانند مقداری شامپو به اندازه یک سکه) شروع کنید.

دستورالعمل‌های تهیه روغن رزماری خانگی را به صورت آنلاین پیدا کنید. می‌توانید اسانس روغنی رزماری را روی پوست سر بمالید، اما ابتدا باید آن را با استفاده از روغن حامل رقیق کنید.

روغن‌های حامل، مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا روغن آفتابگردان، می‌توانند به شما در استفاده ایمن از روغن رزماری کمک کنند.

اینکه آیا روغن رزماری می‌تواند به سلامت مو کمک کند یا خیر، ممکن است به دلیل زمینه‌ای ریزش یا آسیب مو بستگی داشته باشد. به عنوان نمونه، الگوی ارثی ریزش مو احتمالاً ماهیت ژنتیکی دارد. یا در مورد ریزش مو ناشی از کم خونی یا عفونت، دلیل زمینه‌ای باید درمان شود. به خاطر داشته باشید که تغذیه، یا درمان‌های سرطان مانند شیمی درمانی، نیز می‌تواند دلیل ریزش مو باشد.

مطالعات در مورد روغن رزماری برای ریزش مو چه می‌گویند؟

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که روغن رزماری می‌تواند به درمان آلوپسی آندروژنیک (نوع رایجی از ریزش مو مرتبط با هورمون‌های جنسی، از جمله تستوسترون) کمک کند و ریزش موی مرتبط با این بیماری را کاهش دهد.

محققان بر این باورند که روغن رزماری با تحریک رشد مو و مسدود کردن اثرات نوعی تستوسترون که فولیکول‌های مو را کوچک کرده و منجر به ریزش مو می‌شود، عمل می‌کند. در این مطالعه، شرکت کنندگان به مدت شش ماه از روغن رزماری استفاده کردند. نتایج اثراتی مشابه با ماینوکسیدیل نشان داد.

در مطالعه‌ای مشابه در سال ۲۰۲۲ روی حیوانات، محققان روغن رزماری و/یا روغن چوب سدر را در ژل‌های روغن گیاهی (اولئوژل) مخلوط کردند. به مدت شش هفته، موش‌هایی که موی آنها با کرم‌ها از بین رفته بود، تحت درمان قرار گرفتند. محققان نتایج اولئوژل را با ماینوکسیدیل ۲%، ماده اصلی در محصولات محبوب رشد مو مقایسه کردند. اولئوژل رزماری اثراتی مشابه با ماینوکسیدیل داشت.

اگر روغن رزماری را روی مو‌های خود ماساژ می‌دهید، نیازی به آبکشی آن ندارید. اگر تصمیم به آبکشی آن دارید، پس از اینکه محلول حداقل چند دقیقه روی پوست سر باقی ماند، این کار را انجام دهید. انجمن ملی آروماتراپی جامع توصیه می‌کند حداکثر ۲۰ قطره اسانس روغنی در هر اونس روغن حامل استفاده شود.

رزماری و رنگ مو

برخی شواهد نشان می‌دهند که روغن رزماری ممکن است به جلوگیری از سفید شدن زودرس مو کمک کند. تحقیقات محدود بوده و برای تعیین اثرات روغن رزماری بر رنگ مو به مطالعات بیشتری نیاز است.

دیگر موارد استفاده از روغن رزماری

محققان تعدادی از شرایط مرتبط با ریزش مو را مشخص کرده‌اند، از جمله:

شوره سر

مو‌های خشک

موخوره

مو‌های وز

مو‌های کدر

آسیب حرارتی و دیگر مشکلات رایج هستند. کاربرد‌های دیگر روغن رزماری در صورت استفاده منظم ممکن است شامل بهبود بافت، رطوبت و درخشندگی باشد. استفاده روزانه از محلول اسانس روغنی-روغن حامل روی مو یا پوست سر به طور کلی بی خطر است، به شرطی که بیش از حد روغن رزماری استفاده نکنید.

رشد مو در صدر فهرست قرار دارد، اما روغن رزماری برای مراقبت از پوست، بهبود زخم، تسکین اضطراب و استرس و اهداف دیگر نیز استفاده می‌شود. در بیشتر موارد، روغن به صورت موضعی (روی پوست یا مو) استفاده می‌شود. مردم همچنین گزارش می‌دهند که از روغن رزماری برای موارد زیر استفاده می‌کنند:

اختلالات و علائم گوارشی

بهبود حافظه

درد و مشکلات مفصلی

درمان کلسترول بالا

به خاطر داشته باشید که روغن رزماری ممکن است برای افرادی که برای شرایط دیگر دارو مصرف می‌کنند، مانند رقیق کننده‌های خون یا درمان‌های فشار خون بالا، خطراتی را به همراه داشته باشد. همچنین ممکن است تحریک پوست یا واکنش آلرژیک را تجربه کنید. پیش از استفاده از روغن رزماری ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

شوره سر و روغن رزماری

افزون بر کاهش ریزش مو و تحریک رشد مو، رزماری با دیگر مزایای مو و پوست سر، از جمله کاهش شوره سر مرتبط است. بر اساس یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۲۲، اسانس‌های روغنی پتانسیل بالایی برای استفاده در تولید محصولات ضد شوره دارند. روغن رزماری همچنین می‌تواند التهاب پوست سر را محدود کند./عصر ایران