شنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۳
بازدید:۱۷۱
صد آنلاین | پیاده روی خواص بسیاری برای سلامتی به همراه دارد و طی نحقیقاتی جدید در نشریه ایندیا تایمز این کار با پای برهنه بر روی چمن تأثیرات شگرفی بر سلامتی دارد.به گزارش صد آنلاین، پیاده‌روی پابرهنه روی چمن تجربه‌ای آرامش‌بخش است اما این کار می‌تواند عمیقا بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر بگذارد. اولین مزیتش بهبود تعادل بدنی است؛ یعنی در پیاده‌روی پابرهنه مجبورید به‌صورت طبیعی‌تر حرکت کنید که وضعیت و تعادل را بهبود می‌بخشد.
دومین مزیت هم بهبود گردش خون است چون پاهای شما به‌طور طبیعی به زمین فشار می‌آورد که می‌تواند جریان خون را تحریک کند.
سومین ویژگی‌اش سلامت بیشتر پاست چون به تقویت عضلات، رباط‌ها و تاندون‌های پا کمک می‌کند. افزایش جذب ویتامین D هم رخ می‌دهد و همچنین منجر به کاهش التهاب می‌شود. وقتی با زمین ارتباط برقرار می‌کنید، تصور می‌شود که الکترون‌های آزاد از زمین می‌توانند وارد بدن شما شوند و رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کنند و التهاب را کاهش‌دهند./ همشهری آنلاین