شنبه ۰۴ اسفند ۱۴۰۳
بازدید:۸۳۱
کافی میکس یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که در بسیاری از خانه‌ها به‌خصوص در ایران مورد مصرف قرار می‌گیرد. این نوشیدنی که به‌طور معمول ترکیبی از قهوه فوری، شیر خشک و شکر است، در کنار طعم خوشمزه و سریع‌التحضير خود، برخی از عوارض جانبی را نیز به همراه دارد که نباید نادیده گرفته شوند.به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به بررسی مضرات و عوارض مصرف زیاد کافی میکس می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چه افرادی بهتر است از مصرف آن پرهیز کنند.
عوارض مصرف زیاد کافی میکس
افزایش وزن و چاقی پودر کافی میکس حاوی شکر و خامه است که می‌تواند کالری بالایی داشته باشد. مصرف زیاد این نوشیدنی بدون توجه به میزان کالری آن ممکن است به افزایش وزن و مشکلات چاقی منجر شود.
حساسیت و آلرژی کافی میکس‌ها ممکن است حاوی مواد نگهدارنده و افزودنی‌هایی باشند که در برخی افراد حساسیت ایجاد کنند. علائم حساسیت شامل خارش، تورم و مشکلات گوارشی هستند.
تپش قلب و اضطراب کافئین موجود در کافی میکس در صورت مصرف زیاد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی همچون تپش قلب، اضطراب و بی‌قراری شود.
اختلال در خواب مصرف زیاد کافئین می‌تواند زمان به خواب رفتن را طولانی‌تر کرده و باعث کاهش کیفیت خواب شود که منجر به بی‌خوابی می‌شود.
کم‌آبی بدن کافئین یک ماده ادرارآور است و مصرف آن می‌تواند باعث دفع بیشتر آب از بدن شود که به کم‌آبی بدن منجر می‌شود.
تحریک دستگاه گوارش مصرف بیش از حد کافی میکس می‌تواند موجب تحریک دستگاه گوارش، رفلاکس معده و حتی اسهال شود.
عوارض در دوران بارداری و شیردهی مصرف کافئین در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش خطر سقط جنین و مشکلات رشد جنین شود. همچنین در دوران شیردهی، کافئین از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود و ممکن است باعث بی‌خوابی و تحریک پذیری در شیرخوار شود.
مشکلات در کودکان مصرف کافئین در کودکان می‌تواند منجر به اختلال در خواب و افزایش بی‌قراری آن‌ها شود.
چه افرادی نباید کافی میکس مصرف کنند؟
افرادی که شرایط خاص پزشکی دارند باید از مصرف کافی میکس پرهیز کنند:
مبتلایان به پرفشاری خون و تپش قلب
افراد دچار سردرد و بی‌خوابی مزمن
افرادی که مشکلات گوارشی دارند
زنان باردار و شیرده
افراد با اختلالات کبدی و کلیوی
کودکان و نوجوانان