چهارشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۳
بازدید:۳۲۷
امروزه بسیاری از افراد به دلیل نگرانی از عوارض داروهای شیمیایی، تمایل بیشتری به استفاده از داروهای گیاهی پیدا کرده‌اند. یکی از این گیاهان پرخاصیت زنیان است. این گیاه علاوه بر طعم‌دهندگی، خواص درمانی و زیبایی زیادی دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.به گزارش صدآنلاین، زنیان که به نام‌های دیگری مانند انیسون بری، کمون حبشی، اجوان و اسپری کای هم شناخته می‌شود، یک گیاه خودروی علفی است که در نواحی مختلف مانند هند، ایران و مصر رشد می‌کند و به ارتفاع 30 تا 90 سانتیمتر می‌رسد.
مواد مغذی موجود در زنیان:
- فیبر: 12%
- کربوهیدرات: 37%
- پروتئین: 15%
- چربی: 18%
- رطوبت: 9%
- مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، تانین، و گلیکوزیدها نیز در دانه‌های زنیان موجود هستند.
خواص دارویی زنیان
-
تنظیم سطح کلسترول
- زنیان به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند.
-
کاهش فشار خون
- تیمول موجود در زنیان به مسدود کردن کانال‌های کلسیم کمک کرده و فشار خون را کاهش می‌دهد.
-
تقویت هضم و درمان مشکلات گوارشی
- زنیان به هضم بهتر غذا کمک کرده و از مشکلاتی چون سوء هاضمه، نفخ و اسهال جلوگیری می‌کند.
-
درمان سرفه و سرماخوردگی
- زنیان با خاصیت ضد سرفه، به تسکین سرفه و گرفتگی سینه کمک می‌کند.
-
جلوگیری از سنگ کلیه
- زنیان ممکن است با جلوگیری از رسوب املاح کلسیم در کلیه‌ها، از ایجاد سنگ‌های کلیه جلوگیری کند.
-
کمک به کاهش وزن
- زنیان به دلیل خاصیت ملین و تحریک اشتها، به کاهش وزن و پیشگیری از چاقی کمک می‌کند.
-
درمان دیابت
- زنیان به کنترل قند خون و درمان مشکلات ادراری در بیماران دیابتی کمک می‌کند.
-
درمان آسم و تقویت دستگاه تنفسی
- استنشاق دود زنیان به تنفس راحت‌تر کمک کرده و برای درمان آسم مفید است.
-
مبارزه با عفونت‌های باکتریایی و قارچی
- دانه‌های زنیان دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ هستند که می‌توانند در مبارزه با عفونت‌ها کمک کنند.
خواص زیبایی زنیان
-
پاکسازی پوست و درمان آکنه
- زنیان به کاهش جوش‌ها و روشن‌سازی لکه‌های پوستی کمک می‌کند.
-
دافع حشرات
- روغن زنیان می‌تواند برای دفع پشه‌ها و حشرات استفاده شود.
-
درمان زخم‌ها و سوختگی
- خاصیت ضد میکروبی زنیان به درمان عفونت‌ها و زخم‌ها کمک می‌کند.
-
کاهش قرمزی و التهاب پوست
- زنیان به کاهش التهاب، تورم و قرمزی پوست کمک می‌کند.
نحوه مصرف زنیان
- عرق زنیان: نصف استکان عرق زنیان را با نصف استکان آب مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
- پودر زنیان: روزانه 3 تا 4 گرم پودر زنیان را به شکل‌های مختلف مصرف کنید.
- دمنوش زنیان: 2 تا 4 گرم زنیان را در آب جوش دم کرده و روزی 3 بار به میزان نصف استکان میل کنید.
- عصاره خشک زنیان: برای لاغری، روزانه 125 میلی‌گرم عصاره خشک زنیان مصرف کنید.
زنیان یک گیاه بسیار مفید با خواص درمانی و زیبایی فراوان است. از بهبود وضعیت گوارشی گرفته تا تقویت سیستم تنفسی و کمک به کاهش وزن، زنیان می‌تواند به عنوان یک داروی گیاهی مؤثر و طبیعی برای بسیاری از مشکلات بهداشتی و زیبایی مورد استفاده قرار گیرد.