شنبه ۱۵ دی ۱۴۰۳
بازدید:۵۱۰
صد آنلاین | تحقیقات نشان داده است مصرف کلسیم در سالمندی خطر افتادن یا شکستگی را در افراد مسن سالم کاهش نمی‌دهد.به گزارش صد آنلاین، ویتامین D و کلسیم برای سلامت کلی ضروری است، اما براساس توصیه جدیدی از گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا، این 2مکمل خطر افتادن یا شکستگی را در افراد مسن سالم کاهش نمی‌دهد.
دکتر گوتام رائو، رئیس بخش پزشکی خانواده و سلامت جامعه و مسئول تجربه پزشک ارشد سیستم بهداشت بیمارستان‌های دانشگاهی در کلیولند در این باره گفته ویتامینD و کلسیم هنوز هم جزو مواد مغذی و حیاتی به شمار می‌روند که برای سلامت کلی ضرورت دارند، اما برای گروه‌های سالمند دیگر از نظر پیشگیری مکمل مفیدی نیستند.
البته هیچ‌کس به شما پیشنهاد نمی‌کند که ویتامینD و کلسیم مصرف نکنید، زیرا آکادمی ملی پزشکی آمریکا توصیه‌های خاصی در مورد میزان ویتامین Dو کلسیمی که باید در رژیم غذایی داشته باشید دارد. می‌توان گفت: این مکمل‌ها برای سلامت استخوان‌ها، سلامت مغز و موارد دیگر مهم‌اند، اما برای پیشگیری از خطر شکستگی و افتادن فایده‌ای ندارند./ همشهری