پنجشنبه ۱۳ دی ۱۴۰۳
بازدید:۲۷۷
مشکلات گوارشی از جمله نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و سوءهاضمه، مشکلات شایعی هستند که اغلب به دلیل تغذیه نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و عادات غذایی نادرست ایجاد می‌شوند. طب سنتی ایرانی با تأکید بر تعادل مزاج‌ها و عملکرد درست دستگاه گوارش، با استفاده از گیاهان دارویی به درمان این مشکلات کمک می‌کند.به گزارش صدآنلاین، یکی از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی ایرانی برای مشکلات گوارشی، زنجبیل است. زنجبیل با خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی، به تسکین دردهای معده، نفخ و تهوع کمک کرده و ترشح آنزیم‌های گوارشی را تحریک می‌کند. مصرف زنجبیل به صورت چای یا همراه با عسل از روش‌های رایج درمانی در طب سنتی است.
نعناع یکی دیگر از گیاهان مفید برای گوارش است. با خاصیت آرام‌بخشی خود، نعناع به کاهش دردهای شکمی و نفخ کمک کرده و اسپاسم‌های گوارشی را کاهش می‌دهد. این گیاه به صورت چای یا جوشانده برای بهبود هضم و رفع مشکلات معده و روده مصرف می‌شود.
آویشن نیز با خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی به بهبود هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی کمک می‌کند. آویشن برای درمان سوزش معده و تهوع مفید است و به صورت دم‌کرده یا جوشانده تجویز می‌شود.
رازیانه از دیگر گیاهان دارویی است که برای درمان یبوست و نفخ کاربرد دارد. این گیاه همچنین برای تحریک ترشح شیر مادر در دوران شیردهی مفید است و به افرادی که از مشکلات گوارشی مزمن رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
طب سنتی ایرانی با تأکید بر استفاده صحیح از گیاهان دارویی به عنوان مکمل‌های طبیعی، می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی کمک کند. البته مصرف گیاهان دارویی باید با توجه به مزاج فرد و شرایط سلامتی او صورت گیرد تا از بروز مشکلات جدید جلوگیری شود.