يکشنبه ۰۹ دی ۱۴۰۳
بازدید:۳۲۲
در دنیای امروزی، اغلب با افزایش سن، چشمان ما نشانه‌هایی از خستگی و چین و چروک نشان می‌دهند. ابروها، پلک‌ها و گوشه‌های چشم ممکن است به سمت پایین کشیده شوند و چین و چروک‌های ریز اطراف چشم‌ها ظاهر شوند. اما خوشبختانه، راه حل‌هایی برای مقابله با این تغییرات وجود دارد. یکی از این راهکارها، ماساژ شیاتسو است که یک تکنیک ژاپنی با نتایج شگفت‌انگیز در کاهش چین و چروک دور چشم و جوانسازی ناحیه اطراف چشم‌ها است.به گزارش صدآنلاین، شیاتسو یک تکنیک درمانی از ژاپن است که به معنای "فشار انگشت" می‌باشد. این تکنیک با فشار ملایم روی نقاط خاص بدن و صورت به تحریک گردش خون، تسریع متابولیسم و بازسازی سلولی کمک می‌کند. ماساژ شیاتسو علاوه بر فواید درمانی، به عنوان یک روش محبوب در زیبایی شناخته شده و به جوانسازی پوست کمک می‌کند. این ماساژ می‌تواند در مدت زمانی بسیار کوتاه، تنها در یک دقیقه، به پوست چشم‌ها طراوت و جوانی ببخشد.
چگونه ماساژ شیاتسو به جوانسازی چشم‌ها کمک می‌کند؟
ماساژ شیاتسو روی نقاط خاصی از صورت و اطراف چشم‌ها فشار وارد می‌کند که به گردش بهتر خون، تحریک تولید کلاژن و الاستین و کاهش تورم و چین و چروک کمک می‌کند. این تکنیک باعث می‌شود که پوست دور چشم‌ها سفت‌تر، شاداب‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.
نحوه انجام ماساژ شیاتسو برای چشم‌ها:
-
بالا بردن ابروها:
- نقاط فشار: انتهای داخلی، خارجی و میانه ابروها.
- نحوه انجام: انگشتان سبابه، حلقه و میانه را بر روی این نقاط قرار داده و به آرامی فشار دهید و ابروها را به سمت بالا حرکت دهید.
- مدت زمان: 7 ثانیه.
-
از بین بردن چین و چروک‌های پنجه کلاغی:
- نقاط فشار: گوشه‌های بیرونی چشم‌ها.
- نحوه انجام: انگشت سبابه را روی نقاط قرار داده، آن را گرم کرده و فشار دهید و آزاد کنید. توجه کنید که این کشش باید فقط در ماهیچه‌ها انجام شود، نه پوست.
- مدت زمان: 3 ثانیه، 3 بار تکرار.
-
کاهش تورم چشم‌ها:
- نقاط فشار: گوشه داخلی چشم‌ها بین چشم و پل بینی.
- نحوه انجام: انگشت سبابه را روی نقاط قرار داده و فشار عمودی وارد کنید بدون کشش پوست.
- مدت زمان: 3 ثانیه، 3 بار تکرار.
-
حذف چین و چروک روی پل بینی (بین ابروها):
- نقاط فشار: ناحیه "چشم سوم" بین ابروها.
- نحوه انجام: انگشتان سبابه، میانه و حلقه را به هم متصل کرده و روی 3 نقطه بین ابروها فشار وارد کنید.
- مدت زمان: 5-7 ثانیه، 2 بار تکرار.
-
جوانسازی زیر چشم‌ها:
- نقاط فشار: زیر چشم‌ها، بر روی استخوان.
- نحوه انجام: انگشتان سبابه، میانه و حلقه را روی این نقاط قرار داده و فشار دهید.
- مدت زمان: 10 ثانیه، 2 بار تکرار.
نتیجه‌گیری:
با انجام روزانه این ماساژ ساده اما مؤثر در مدت کوتاهی، می‌توانید شاهد کاهش چین و چروک‌های دور چشم و بهبود ظاهر پوست خود باشید. ماساژ شیاتسو یکی از رازهای زیبایی زنان ژاپنی است که به جوانی و شادابی پوست آن‌ها کمک می‌کند. فقط 1 دقیقه در روز برای بهبود ظاهر چشم‌ها و رفع خستگی آن‌ها کافی است!