دوشنبه ۰۳ دی ۱۴۰۳
بازدید:۲۳۲
سیاهی و کبودی زیر چشم ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، مانند ضربه، کمبود خواب، استرس، یا تغییرات هورمونی. خوشبختانه، چندین درمان طبیعی وجود دارد که می‌تواند به کاهش سیاهی و کبودی چشم‌ها کمک کند و روند بهبودی را تسریع کند.به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بهترین روش‌های خانگی برای درمان سیاهی چشم آورده شده است:
1. کمپرس سرد
کمپرس سرد یکی از بهترین درمان‌های فوری برای کاهش تورم و سیاهی چشم است. برای انجام این درمان:
- یک حوله تمیز بردارید و یخ را در داخل آن بگذارید.
- کمپرس را به مدت 15-20 دقیقه به اطراف چشم بزنید (دقت کنید که یخ مستقیماً به چشم تماس نداشته باشد).
- این درمان را چند بار در روز به مدت 24 تا 48 ساعت انجام دهید.
نکته: از یخ یا کیسه سبزیجات فریز شده به جای یخ استفاده کنید.
2. کمپرس گرم
کمپرس گرم بعد از 48 ساعت استفاده از کمپرس سرد می‌تواند کمک کند تا خونرسانی به منطقه آسیب‌دیده افزایش یابد و تورم کاهش یابد. برای انجام این درمان:
- حوله تمیز را در آب گرم (دمای بین 37 تا 45 درجه سانتی‌گراد) بخیسانید.
- آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی منطقه آسیب‌دیده قرار دهید.
- هر ده دقیقه یک‌بار تکرار کنید و این درمان را 5-6 بار در روز انجام دهید.
3. سیب‌زمینی خام
سیب‌زمینی خام دارای خاصیت تسکین‌دهنده است و می‌تواند به کاهش تورم و کبودی کمک کند.
- یک سیب‌زمینی خام را برش دهید و تکه‌های آن را در فریزر قرار دهید.
- تکه‌های سرد سیب‌زمینی را چند بار در روز بر روی چشم‌ها بگذارید.
4. چای مریم گلی
چای مریم گلی دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند برای درمان سیاهی چشم مفید باشد.
- چای مریم گلی را بجوشانید و بگذارید خنک شود.
- آن را در پارچه تمیزی بریزید و به مدت یک ساعت بر روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید.
5. گیاه همیشه بهار کوهی
گیاه همیشه بهار کوهی دارای خواص ضد التهاب است و برای کاهش سیاهی چشم مفید می‌باشد.
- یک اونس از این گیاه را با یک فنجان روغن زیتون ترکیب کنید.
- این ترکیب را برای حدود شش هفته در ظرف دربسته نگهداری کنید و سپس آن را به ناحیه آسیب‌دیده بمالید.
نکته: این درمان برای زنان باردار و کودکان مناسب نیست.
6. تخم‌مرغ پخته‌شده
تخم‌مرغ پخته‌شده می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
- یک یا دو تخم‌مرغ را در آب داغ بجوشانید و پس از پوست‌کردن، آن‌ها را به اطراف چشم بمالید.
- این درمان را 2-3 بار در روز انجام دهید.
7. بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر دارای خواص تسکین‌دهنده است که می‌تواند درد و تورم را کاهش دهد.
- مقداری بلغور جو دوسر را در آب گرم بخیسانید و آن را به مدت 15 دقیقه بر روی چشم بگذارید.
- بعد از این درمان، می‌توانید از روغن زیتون برای ماساژ پوست اطراف چشم استفاده کنید.
8. جعفری
جعفری سرشار از ویتامین K است که می‌تواند به کاهش کبودی و تورم کمک کند.
- مقداری جعفری را خرد کرده و روی محل آسیب‌دیده بگذارید.
- این درمان را 3-4 بار در روز انجام دهید.
9. پیاز
پیاز خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده دارد که به کاهش سیاهی و کبودی چشم کمک می‌کند.
- یک پیاز را نصف کرده و آن را بر روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید.
- این درمان را 3-4 بار در روز انجام دهید.
10. زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند تورم و کبودی را کاهش دهد.
- یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با مقداری پودر لیمو مخلوط کرده و این خمیر را روی محل آسیب‌دیده قرار دهید.
- پس از خشک شدن، این درمان را دوباره تکرار کنید.
11. سرکه سیب
سرکه سیب خواص ضد التهابی دارد که می‌تواند برای کاهش کبودی مفید باشد.
- سرکه سیب را با آب رقیق کنید و با پنبه به اطراف چشم بمالید.
- این درمان را 2-3 بار در روز تکرار کنید.
12. نوشیدن ویتامین C
ویتامین C به بازسازی کلاژن و بهبود روند ترمیم زخم کمک می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند باعث کبودی و خونریزی در مناطق مختلف بدن شود.
- مصرف غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، فلفل دلمه‌ای و سبزیجات برگ‌دار می‌تواند به درمان سیاهی و کبودی چشم کمک کند.
13. روغن‌های گیاهی و ضروری
برخی از روغن‌های ضروری مانند روغن نارگیل، روغن اسطوخودوس، روغن زیتون و روغن کرچک می‌توانند به رفع سیاهی و کبودی چشم کمک کنند.
- حداقل یک بار در روز یکی از این روغن‌ها را در ناحیه آسیب‌دیده ماساژ دهید.
این درمان‌ها می‌توانند به سرعت به کاهش سیاهی و کبودی زیر چشم کمک کنند. با این حال، اگر علائم شما شدیدتر شدند یا پس از گذشت چند روز بهبود نیافتید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.