دوشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۲۱۲
سوالی که بسیاری از افراد در مورد مسواک زدن دندان‌ها دارند این است که آیا بهتر است دندان‌ها را قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ اگر شما از آن دسته افرادی هستید که پس از خوردن صبحانه دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که عادت خود را تغییر دهید. دندانپزشکان توصیه می‌کنند که بهتر است دندان‌ها را قبل از صبحانه مسواک بزنید تا از آسیب به دندان‌ها جلوگیری شود.دکتر رانا الفلکی، دندانپزشک، توضیح داد: «یکی از سوالاتی که بیماران معمولاً از ما می‌پرسند این است که آیا باید دندان‌های خود را قبل از صبحانه مسواک بزنند یا بعد از آن. جواب ما این است که باید قبل از صبحانه مسواک بزنید.»
او در ادامه افزود: «اگر بعد از صبحانه مسواک بزنید، باکتری‌هایی که در طول شب در دهان جمع شده‌اند، به غذا و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید حمله می‌کنند. به ویژه اگر صبحانه شما شامل آب‌میوه باشد، مسواک زدن بلافاصله بعد از آن می‌تواند باعث آسیب به مینای دندان شود. همچنین، مسواک زدن بعد از صبحانه ممکن است باعث بدبوتر شدن نفس شود.»
دکتر الفلکی همچنین هشدار داد که استفاده از دهان‌شویه باید به درستی انجام شود. او توصیه می‌کند که بهترین زمان برای استفاده از دهان‌شویه، بعد از مسواک زدن نیست، بلکه باید اجازه دهید فلوراید و سایر مواد مفید خمیردندان روی دندان‌ها باقی بمانند و اثر کنند. این موضوع به ویژه برای افرادی که دندان‌های حساس دارند، اهمیت بیشتری دارد. او پیشنهاد می‌دهد که افرادی که دندان‌های حساس دارند، می‌توانند از دهان‌شویه در میانه روز استفاده کنند تا به کاهش حساسیت دندان‌ها کمک کند.
این نظر توسط دکتر مایکل موزلی، پزشک معروف، نیز مطرح شده است. او در توییتر نوشت: «آیا کسی دندان‌هایش را قبل از صبحانه مسواک می‌زند؟ این توصیه انجمن دندانپزشکی آمریکا است. اگر شما این کار را نمی‌کنید، باید حداقل ۳۰ دقیقه بعد از صبحانه صبر کنید تا اسید ناشی از غذا مینای دندان را ضعیف کرده و مسواک زدن باعث آسیب نشود.»
نتیجه‌گیری: بهتر است دندان‌ها را قبل از صبحانه مسواک بزنید تا از آسیب به دندان‌ها جلوگیری کنید و از خطرات مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن صبحانه پیشگیری کنید.