در این مقاله به بررسی ۱۲ عارضه و ضررهای احتمالی حمام کردن در غروب پرداختهایم.
حمام کردن در غروب میتواند خطر ابتلا به بیماریهای روماتیسمی را افزایش دهد. این بیماریها معمولاً با درد مفاصل و اختلالات عملکردی در مفاصل همراه هستند. اگر مبتلا به رماتیسم هستید، بهتر است از حمام سرد در غروب خودداری کرده و از آب گرم استفاده کنید.
دوش گرفتن در عصر میتواند به افزایش متابولیسم بدن و نیاز به کالری بیشتر منجر شود. این فرآیند میتواند در طولانیمدت باعث ایجاد علائم پیری زودرس گردد.
حمام کردن در غروب ممکن است به تنهایی موجب ذات الریه نشود، اما اگر باکتریها و ویروسها در محیط باشند، بدن آسیبپذیرتر خواهد بود. این بیماری ممکن است با سرفه، دشواری در تنفس و لرز همراه باشد.
حمام کردن در غروب میتواند خطر افزایش اسید اوریک را به دنبال داشته باشد. این بیماری به درد مفاصل و التهاب در نقاط مختلف بدن میانجامد. به خصوص اگر از غذاهایی مانند آجیل و غذاهای دریایی قبل از حمام مصرف کرده باشید، ممکن است وضعیت شما بدتر شود.
حمام کردن در عصر میتواند بر روند متابولیسم بدن تأثیر منفی بگذارد. با باز شدن منافذ پوست و کاهش دمای بدن در شب، ممکن است هورمونها بهدرستی تنظیم نشوند و اختلالات هورمونی به وجود آید.
حمام کردن در شب، بهویژه اگر دمای بدن بالاست، میتواند باعث سرماخوردگی شود. پس از استحمام بدن در حالت گرما قرار دارد و ممکن است در هوای سردتر از خواب بیدار شوید.
اگر پس از حمام کردن بدن شما گرم باشد و منافذ پوست باز شوند، ممکن است به احساس تب دچار شوید که این حالت میتواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد.
بعضی افراد تصور میکنند که حمام کردن در شب باعث درد در ماهیچهها میشود. این تصور ممکن است از تغییرات دمایی و تاثیر آب سرد بر بدن ناشی شود.
در پایان روز بدن نیاز به آرامش دارد. حمام کردن در عصر ممکن است به تعادل بدن آسیب زده و مانع از استراحت و آرامش شود.
حمام کردن در شب میتواند باعث ایجاد اختلالات هورمونی و استرس شود. زیرا در این زمان بدن به استراحت نیاز دارد و باز شدن منافذ پوست ممکن است با مشکلات هورمونی همراه باشد.
اگرچه مضرات حمام کردن در غروب و عصر برای برخی افراد جدی است، اما دوش گرفتن در شب میتواند به کاهش استرس، آرامش بدن و بهبود خواب کمک کند. بنابراین، اگر شرایط خاصی ندارید و از مشکلات فوق رنج نمیبرید، میتوانید از حمام شبانه برای تسکین بدن خود استفاده کنید.