تأثیرات وضو بر سلامت جسم و روح/ فوایدی که باید بدانیم

به گزارش سرویس فرهنگی صدآنلاین،  این عمل که به طور مستمر در نمازهای روزانه مسلمانان تکرار می‌شود، علاوه بر آثار معنوی آن که به انسان کمک می‌کند به سوی تقویت روح و نزدیک‌تر شدن به خداوند گام بردارد، تأثیرات بهداشتی قابل توجهی نیز دارد که در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت جسمانی مؤثر است. در این مقاله به شرح فواید بهداشتی و معنوی وضو خواهیم پرداخت.

فواید بهداشتی وضو

1. وضو و سلامت گوارشی:
   وضو، به خصوص شستن دست‌ها قبل از غذا و پس از اجابت مزاج، از انتقال بیماری‌های عفونی جلوگیری کرده و به پاکیزگی بدن کمک می‌کند. این عمل که در همه اوقات نماز به طور منظم انجام می‌شود، از انتشار عوامل بیماری‌زا در دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند.

2. وضو و سلامتی مجاری تنفسی:
   استنشاق آب سرد در هنگام وضو به طور مداوم می‌تواند مجاری تنفسی را پاک کرده و از بروز بیماری‌های تنفسی جلوگیری کند.

3. وضو و بهداشت دهان و دندان:
   مسواک زدن در هنگام وضو نه تنها پاکیزگی دهان و دندان را تضمین می‌کند، بلکه از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان نیز پیشگیری می‌نماید.

4. وضو و بهداشت پوست:
   شستن اعضای مختلف بدن در وضو به حفظ سلامت پوست کمک کرده و به ویژه در قسمت‌هایی از بدن که کمتر در معرض هوا هستند، از بروز بیماری‌ها و آلودگی‌های پوستی جلوگیری می‌کند.

5. وضو و تسکین اعصاب و روان:
   وضو به ویژه با آب سرد اثر آرام‌بخشی بر سیستم عصبی دارد که می‌تواند به کاهش استرس و خشم کمک کند.

فواید معنوی وضو

1. وضو و سفید رویی در قیامت:
   طبق روایات، وضو در دنیا موجب روشنایی و سفیدرویی انسان در قیامت می‌شود و از ویژگی‌های مؤمنان در روز حساب است.

2. وضو و درک ثواب شهدا:
   وضو گرفتن باعث می‌شود که فرد در هنگام مرگ و هنگام گرفتن روح به عنوان شهید محسوب گردد و از ثواب شهدا بهره‌مند شود.

3. وضو و بخشش گناهان:
   امام باقر (ع) فرموده‌اند که وضو، به ویژه در هوای سرد، گناهان را از بین می‌برد و پاکسازی روحی را فراهم می‌کند.

4. وضو و ثواب شب زنده‌داری:
   وضو قبل از خواب، ثوابی معادل عبادت شبانه دارد و انسان را از اجر و پاداش شب زنده‌داری بهره‌مند می‌سازد.

5. وضو و مانع از تجاوز به حقوق دیگران:
   وضو با دقت در شرایط بهداشتی آن، مسلمان را به رعایت حقوق دیگران و پرهیز از ظلم و تجاوز به حقوق مردم تشویق می‌کند.

دعای هنگام وضو

در هر مرحله از وضو گرفتن، دعای خاصی نیز وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

1. هنگام دیدن آب:
   «بسم الله و بالله و الحمد للهِ الَّذی جَعَلَ ماءً طَهورا و لَم یَجعَلْه نَجِساً»

2. هنگام شستن دست‌ها:
   «اللهم اجْعَلنی مِن التّوابین و اجْعلنی مِن المُتَطَهَّرین»

3. هنگام مضمضه کردن:
   «اللهم لَقِّنی حجتی یومَ الْقاک وَ اطْلِق لِسانی بِذِکرِک»

4. هنگام استنشاق آب:
   «اللهم لا تُحَرَّم عَلَیَّ ریحَ الجَنةِ و اجْعَلنی مِمَّن یَشُمُّ رِیْحَها و رَوحَها و طِیبَها»

5. هنگام شستن صورت:
   «اللهم بَیِّض وجهی یوم تَسْوََّدُ فیهِ الوُجوه و لا تُسَوِّد وجهی یوم تَبیَضُّ فیه الوُجوه»