درمان های خانگی و سه سوته پف زیر چشم

به گزارش صد آنلاین،  در اینجا به بررسی این دلایل و روش‌های درمان آن می‌پردازیم:

دلایل پف زیر چشم:

1. بی‌خوابی
   نداشتن خواب کافی یکی از علل اصلی پف زیر چشم است. بی‌خوابی باعث ضعیف شدن ماهیچه‌های اطراف چشم و کاهش تولید کلاژن می‌شود. این امر باعث جمع شدن آب در اطراف چشم و در نتیجه پف شدن زیر چشم می‌شود.

2. حساسیت‌ها
   حساسیت‌ها، مانند آلرژی به گرد و غبار یا مواد دیگر، باعث ترشح بیش از حد هیستامین در بدن می‌شوند که نتیجه آن پف کردن زیر چشم است.

3. قاعدگی
   در دوران قاعدگی به‌دلیل تغییرات هورمونی، زنان ممکن است پف زیر چشم را تجربه کنند. این مشکل معمولاً پس از اتمام دوره قاعدگی بهبود می‌یابد.

4. گریه کردن
   اشک‌های حاوی نمک هستند که باعث می‌شوند مایعات اطراف چشم جمع شوند و زیر چشم پف کند.

5. غذاهای پرنمک و مصرف الکل
   مصرف غذاهای شور و الکل موجب حفظ آب در بدن می‌شود، که یکی از عوارض آن پف کردن زیر چشم است. این پدیده به‌ویژه صبح‌ها بعد از مصرف این مواد مشاهده می‌شود.

6. مشکلات پزشکی
   مشکلاتی مانند تیروئید، سرماخوردگی، عفونت‌های چشمی، مشکلات کلیوی و کبدی، بی‌تحرکی، استعمال دخانیات و بالا رفتن سن می‌توانند از دیگر دلایل پف زیر چشم باشند.

روش‌های درمان پف زیر چشم:

• کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای
  استفاده از کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای دم کشیده روی چشم‌ها می‌تواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.

• پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده
  استفاده از پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده نیز می‌تواند به کاهش پف و افزایش رطوبت پوست کمک کند.

• ماساژ ملایم زیر چشم
  ماساژ آرام و دایره‌ای زیر چشم می‌تواند به بهبود جریان خون در این ناحیه کمک کند و از پف کردن جلوگیری کند.

• ورزش و رژیم غذایی کم‌نمک
  فعالیت‌های فیزیکی می‌توانند به گردش خون بهتر کمک کنند، همچنین کاهش مصرف نمک در غذا می‌تواند در جلوگیری از پف زیر چشم موثر باشد.

• ترک دخانیات و پیشگیری از مصرف الکل
  پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.

اگر پف زیر چشم شما به دلیل مشکلات پزشکی باشد، باید به مراکز درمانی مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل شناسایی و درمان شود. درمان مشکلات زمینه‌ای می‌تواند باعث کاهش یا برطرف شدن پف زیر چشم شود.

منبع:سلامت نیوز