5 دلیل اصلی کمردرد / اگر کمر درد دارید حتما مطالعه کنید

به گزارش صد آنلاین،کمردرد، یکی از رایج‌ترین مشکلات عضلانی-اسکلتی است که در طول زندگی حدود ۸۰ درصد افراد حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند. دکتر حسین یاری، مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران، به تشریح منشاءهای مختلف بروز این مشکل پرداخت و خاطرنشان کرد که کمردرد ممکن است به دلایل متعددی ایجاد شود، اما همه مبتلایان نیاز به عمل جراحی ندارند.

۵ منشاء اصلی بروز کمردرد

1. آسیب استخوانی: شکستگی مهره‌ها یا آسیب به دنبالچه می‌تواند باعث ایجاد درد در ناحیه کمر شود.

2. آسیب مفصلی: مشکلاتی مانند آرتروز کمر یا روماتیسم ستون فقرات از جمله عواملی هستند که می‌توانند منجر به کمردرد شوند.

3. آسیب بافت عضلانی: اسپاسم، کشیدگی یا گرفتگی عضلات اطراف ستون فقرات معمولاً شایع‌ترین منبع درد کمر است.

4. آسیب دیسک‌های بین مهره‌ای: مشکلاتی چون فتق دیسک یا خشکی آن‌ها می‌تواند منجر به درد شدید در ناحیه کمر گردد.

5. آسیب سیستم عصبی: فشار دیسک‌های بیرون‌زده بر روی ریشه‌های عصبی، منجر به بروز درد سیاتیک و احساس درد در پاها می‌شود.

تشخیص و درمان کمردرد

دکتر یاری تأکید کرد که همه کمردردها ناشی از آسیب دیسک بین مهره‌ای نیستند و پزشکان باید با گرفتن شرح حال دقیق و انجام معاینه بالینی، منشاء درد را شناسایی کنند. روش‌های تشخیصی مانند MRI و نوار عصب عضله نیز در موارد خاص کمک‌کننده هستند، اما پزشکان نباید تنها بر اساس نتایج این تست‌ها تصمیم‌گیری کنند.

جراحی و علائم خطر

بر اساس مطالعات، کمتر از ۱۰ درصد از کمردردها نیاز به جراحی فوری دارند. این موارد شامل شرایطی هستند که بیمار به همراه درد کمر، بی‌حسی در ناحیه تناسلی، احتباس یا بی‌اختیاری ادراری، و ضعف حرکتی پیشرونده را تجربه می‌کند. در این موارد، انجام جراحی فوری ضروری است.

درمان‌های غیرجراحی و پیشگیری

درمان کمردرد معمولاً به صورت مرحله‌ای و غیرجراحی آغاز می‌شود. تغییر سبک زندگی، فیزیوتراپی و داروهای مسکن اولین مراحل درمان هستند. اگر این اقدامات مؤثر واقع نشوند، تزریقات موضعی نیز مورد بررسی قرار می‌گیرند.

برای پیشگیری از کمردرد، اصلاح سبک زندگی، تحرک کافی، و پرهیز از نشستن طولانی‌مدت توصیه می‌شود. دکتر یاری همچنین بر اهمیت سلامت روان در بهبود کمردرد تأکید کرد و گفت که اضطراب و افسردگی می‌تواند عوارض کمردرد را تشدید کند.

کمردرد مشکلی شایع و گاهی نگران‌کننده است، اما با شناسایی دقیق منشاء آن و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، می‌توان از بروز عوارض جدی جلوگیری کرد. با آگاهی از عوامل خطر و رعایت نکات پیشگیرانه، افراد می‌توانند سلامت ستون فقرات خود را حفظ کنند./ ایسنا