پنجشنبه ۰۶ دی ۱۴۰۳
بازدید:۱۲۸
صد آنلاین | در دنیای پرتنش امروز، اضطراب و نگرانی به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است.به گزارض صدآنلاین، با این حال، ادعیه و ذکرهایی وجود دارند که می‌توانند به آرامش روان و کاهش استرس کمک کنند. در این مطلب، دعای مجرب برای آرامش اعصاب و توصیه‌هایی از عالمان دینی برای دستیابی به سکون قلب و رهایی از دلهره آورده شده است.
ذکر "ما شاء الله لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم"** یکی از ذکرهای مؤثر در ایجاد آرامش و دوری از اضطراب است. همچنین، **آیه ۲۸ سوره رعد** که توسط علامه طباطبایی توصیه شده، یکی دیگر از ذکرهای مجرب برای آرامش قلب است:
*«الذین آمنوا و تطمئن قلوبهم بذکر الله؛ ألا بذکر الله تطمئن القلوب»*
امام جعفر صادق (ع) نیز دعایی برای دوری از دلهره و نگرانی بیان کرده‌اند:
*"أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ... وَ مِنْ شَرِّ مَا أَخَافُ عَلَی نَفْسِی"*
این دعا و دیگر دعاهایی مانند **دعای کمیل**، **دعای ندبه** و **زیارت عاشورا** به عنوان راه‌هایی برای دستیابی به آرامش معرفی شده‌اند.