۱۵ مهر ۱۴۰۳ - ۱۸:۵۵
نگران سلامتی خود باشید؛ خیار میتواند به‌ راحتی جان شما را بگیرد
بازدید:۱۱۵
صد آنلاین | خیار این میوه محبوب ممکن است به قیمت سلامتی شما تمام شود.
کد خبر : ۱۱۷۶۰۲

به گزارش صد آنلاین،خیار یکی از میوه‌های محبوب در سبد غذایی اکثر مردم است و به عنوان یک منبع خوب برای تامین آب بدن و ویتامین‌ها شناخته می‌شود. اما آیا می‌دانستید که این میوه آبدار و بی‌ضرر می‌تواند برای برخی از افراد مشکلات جدی ایجاد کند؟

 

تحقیقات نشان داده‌اند که خوردن خیار در افرادی که دچار اختلالات گوارشی، آلرژی یا مشکلات انعقاد خون هستند، می‌تواند خطرناک باشد. در این خبر به بررسی این مشکلات و نحوه مصرف صحیح خیار می‌پردازیم تا شما به عنوان یک مصرف‌کننده آگاه، انتخاب‌های بهتری داشته باشید.

 با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار می‌رود؛ میوه‌ای بسیار مغذی و آبدار.


این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است.


چه کسانی باید از خوردن خیار پرهیز کنند؟


خوردن خیار فواید بسیاری دارد، اما برخی‌ها ممکن است به دلایل مختلف نتوانند خیار بخورند:


- مشکلات گوارشی


مصرف خیار در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می‌شود. اگر سندرم روده تحریک‌پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید.


- اختلال لخته شدن خون


اگر اختلال انعقاد خون دارید یا از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید در خوردن خیار زیاده‌روی نکنید، زیرا غذاهای سرشار از ویتامین K ممکن است با رقیق‌کننده‌های خون تداخل اثر داشته باشند.


خطرات جبران‌ناپذیر مصرف بالای شکر در کودکان

- آلرژی


اگر تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید، ممکن است مستعد ابتلا به سندرم آلرژی دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها و دانه‌ها و سبزیجات ایجاد می‌شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است.


به هر ترتیب، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست. با خوردن روزانه خیار می‌توانید به بدن آب‌رسانی کنید و همچنین برخی ویتامین‌های مورد نیاز را به بدن برسانید. اما در صورت احتمال بروز مشکلات گوارشی یا آلرژی و حساسیت غذایی بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید.

 

لطفا نظرات و تحلیل‌های خود را با ما در صد آنلاین به اشتراک بگذارید.

 

اشتراک گذاری:
برچسب ها :
ارسال نظر
تازه‌ها
پربیننده‌ها پربحث‌ها