بیداری با قهوه؟ اشتباهی مرگبار که مغزتان را میسوزاند

به گزارش صد آنلاین،مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف کافئین بعد از یک خواب بد شبانه می‌تواند منجر به کاهش حجم ماده خاکستری مغز شود.مصرف قهوه به عنوان راه‌حلی برای رفع خستگی و افزایش هوشیاری، برای بسیاری از ما یک عادت روزانه شده است. اما تحقیقات جدید هشدار می‌دهند که این عادت ممکن است هزینه‌ای بسیار سنگین برای سلامت مغز به همراه داشته باشد.

محققان آکادمی پزشکی خواب آمریکا به تازگی دریافته‌اند که کافئین، برخلاف تصور رایج، می‌تواند به مغز آسیب‌های جدی وارد کند. این یافته‌ها به ویژه در کسانی که پس از یک خواب بد به قهوه پناه می‌برند، نگران‌کننده است.

کاهش حجم ماده خاکستری مغز یکی از اثرات مخرب این عادت است که به‌طور مستقیم بر حافظه، احساسات و عملکرد حرکتی شما تأثیر می‌گذارد. آیا قهوه، که تا به حال آن را دوست شما در زمان خستگی می‌دانستید، در حقیقت دشمن پنهانی برای مغزتان است؟ تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این هوشیاری مصنوعی ممکن است سلامتی شما را تهدید کند.

معمولاً بسیاری از افراد برای کم‌خوابی و جلوگیری از خواب‌آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.

اطلاعات آنلاین در خبری نوشت: کافئین موجود در قهوه یک ماده طبیعی است که با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین مغز که مسئول ایجاد احساس خواب‌آلودگی و خستگی هستند، هوشیاری را افزایش می‌دهد.

طبق گزارش نتایج تحقیقات جدید آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM)، کافئین موجود در مغز ممکن است برای مدت‌های طولانی باقی بماند و موجب عوارض ناگواری شود.

به گفته محققان این آکادمی ۸۵ درصد از آمریکایی‌ها روزانه محصولات کافئین‌دار مصرف می‌کنند ولی این بیدار نگه‌داشتن مصنوعی می‌تواند موجب خطر شود.

به گزارش بست لایف، در مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Scientific Reports، محققان این آکادمی دریافتند که مصرف کافئین بعد از یک خواب بد شبانه می‌تواند منجر به کاهش حجم ماده خاکستری در مغز شود. ماده خاکستری نوع خاصی از بافت در مغز و سیستم عصبی مرکزی است که از اجسام عصبی، پایانه‌های آکسون و دندریت‌ها تشکیل شده است که وظیفه ارسال و دریافت سیگنال‌های الکتریکی از سلول‌های دیگر را بر عهده دارند.

ماده خاکستری حرکات، حافظه و احساسات بدن شما را کنترل می‌کند و تقریباً ۴۰ درصد از مغز شما را تشکیل می‌دهد. به عبارت دیگر، ماده خاکستری بسیار مهم است و آسیب رساندن به آن می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد.

آزمایش‌ها و اسکن‌های مغزی با استفاده از روش تشدید مغناطیسی (MRI) و توموگرافی پوزیترون (PET) این کاهش حجم ماده خاکستری را در موارد بالینی به وضوح نشان داد.