نسخه زیر خاکی درمان قند خون کشف شد

به گزارش صد آنلاین، ورزش کردن سریع و پر شتاب یک اقدام عملی و بسیار مناسب برای کسانی است که به دنبال راه فوری برای پایین آوردن قند خون هستند. ورزش کردن باعث می‌شود قند موجود در خون به انرژی تبدیل شود و قند خون کاهش یابد. می‌توانید بعد از ۴۰ دقیقه ورزش تند مانند:


دویدن یا پیاده‌روی سریع میزان قند خون را اندازه بگیرید که از تاثیر ورزش کردن مطمئن شوید.


پایین آوردن سریع قند خون با دوش آب‌گرم

شاید تعجب کنید و بپرسید که مگر دوش آب‌گرم هم بر میزان قند خون موثر است؟ باید به صراحت به شما بگوییم بله دوش آب گرم نیاز به گلوکز دارد، همچنین با افزایش جریان انسولین قند خون را کاهش می‌دهد. البته دو نکته را فراموش نکنید

بهتر است قبل و بعد از دوش گرفتن قند خون را چک کنید.

شکستن گلوکز نیاز به انسولین دارد و اگر انسولین به میزان کافی موجود نباشد قند خون افزایش می‌یابد. پس در سنجش میزان قند خون قبل از دوش گرفتن دقت کنید.

اما اگر روش‌هایی که توضیح دادیم قند خون را پایین نیاورد، حتما خیلی سریع با پزشک خود تماس بگیرید، شاید داروهایتان برای اثربخشی بالاتر باید تعویض شود یا نیاز به تشخیص قند خون در آزمایش داشته باشید. پذیرش ۲۴ بدون ایجاد محدودیت در شهر محل سکونت شما امکان مشاوره با متخصص غدد و متابولیسم درون ریز را به‌صورت آنلاین و متنی برقرار کرده است. شما می‌توانید تمام سوالات و مشکلات خود را با پزشکان مطرح کنید.

لیست مواد غذایی پایین آورنده‌ی قند خون

مواد غذایی با فیبر بالا: داشتن روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر در رژیم غذایی میزان قند خون را تنظیم می‌کند.

غلات کامل: غلات تصفیه شده باعث افزایش قند خون می‌شود. در حالی‌که اگر از غلات کامل استفاده کنید. فیبر، فیتوشیمیایی و مواد مغذی می‌تواند میزان قند خون را تنظیم کند.

آجیل: آجیل‌ها و به‌خصوص بادام در تعیین سطح قند خون و انسویلن تاثیر زیادی دارد. افرادی که آجیل و خشکبار را به‌طور ثابت در برنامه‌ی غذایی خود دارند سطح قند خون متعادل‌تریدارند.

آووکادو: برای داشتن قند خون طبیعی باید میزان اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع در رژیم غذایی متعادل باشد. آووکادو می‌تواند تنظیم کننده‌ی خوبی برای میزان قند خون باشد.


تخم مرغ : همه‌ی ما با شنیدن واژه‌ی تخم مرغ به یاد کلسترول می‌افتیم. اما در مورد پایین آوردن قند خون استفاده از تخم مرغ را نباید فراموش کنیم چون کلسترول تاثیر منفی بر میزان قند خون ندارد.

قهوه: مصرف روزانه یک فنجان قهوه عامل مهمی در کاهش قند خون است، فقط فراموش نکنید شکر به آن اضافه نکنید.

میوه‌: میوه‌های گیلاس، سیب، گریپ فوروت، کیوی، گلابی قند بالایی ندارند. در عوض سرشار از فیبر و ویتامین‌های محلول در آب هستند. استفاده از رژیم غذایی پر میوه و سبزی یک عامل مهم در کاهش قند خون است.

سبزیجات برگ‌دار: سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم، چغندر برگ‌دار، کلم بروکلی، کاهو با داشتن فیبر زیاد و منیزیم و ویتامین A می‌تواند قند خون را کاهش دهد. پس اگر دنبال کاهش قند خون هستید باید این مواد غذایی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.

درمان قند خون بالا در طب سنتی چگونه است؟

همه‌ی ما می‌دانیم سطح قند خون در تعیین میزان سلامتی عامل بسیار مهمی است. در افرادی که سطح قند خون یا همان گلوکز بالا است. بدن به انسولین مقاوم می‌شود و فرد به بیماری دیابت مبتلا می‌شود. برای این افراد رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی پر تحرک یک عامل موثر در تنظیم قند خون است.

اما این افراد باید  نسبت به درمان هم اقدام نمایند. امکان درمان قند خون بالا با  داروی قند خون شیمیایی فراهم است، با این‌حال برخی افراد ترجیح می‌دهند، با داروهایی گیاهی قند خون را کنترل کنند. به‌همین جهت به‌دنبال راهکارهای پایین آوردن قند خون در طب سنتی هستند.

سوال این افراد این است که داروی گیاهی پایین آورنده‌ی قند خون چیست؟ این داروهای‌های گیاهی  پایین آورنده‌ی قند خون را چگونه باید مصرف کرد؟ در این مطلب ما شما را با راه‌های  پایین آوردن سریع قند خون طب سنتی  با استفاده از داروهای گیاهی و نحوه‌ی استفاده از آن‎‌ها به‌صورت عرقیات گیاهی و دمنوش‌ها آشنا می‌کنیم.

عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون چیست؟

استفاده از عرقیات خوراکی  برای کاهش قند خون در طب سنتی بسیار توصیه می‌شود و البته یک اقدام مورد پذیرش در خانواده‌های ایرانی است. بعد از آشنا شدن با عرقیات گیاهی که برای کاهش قند خون موثر هستند می‌توانید آن‌ها را در منزل تهیه کنید یا از مراکز خرید که این عرقیات طبیعی را موجود دارند خرید و استفاده کنید.

عرق بابا آدم برای کاهش قند خون در طب سنتی

عرق بابا آدم به نام‌های فیل گوش و لوف هم شناخته می‌شود. این عرق گیاهی خواص زیادی دارد که یکی از آن‌ها پایین آوردن قند خون است. برای مصرف آن باید ناشتا باشید و روزی دو مرتبه صبح و عصر به مقدار یک استکان میل نمایید.

عرق برگ گردو برای کاهش قند خون در طب سنتی
برگ درخت گردو خاصیت کاهش دهنده‌ی قند خون دارد. اگر از برگ این درخت عرق تهیه شود و روزانه دو نوبت استفاده شود تاثیر چشمگیری در کاهش میزان قند خون خواهد داشت. البته می‌توانید آن را آب پرتقال یا آب معمولی هم مخلوط کنید.

عرق کاسنی برای کاهش قند خون در طب سنتی

در طب سنتی عرق کاسنی برای درمان بیماری‌های مختلفی مانند:

تب و تب نوبه

ورم مفاصل

ورم طحال

یرقان

خون ادراری استفاده می‌شود.

دمنوش برای پایین آوردن قند خون چیست؟

یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی یک فرد دیابتی کنترل رژیم غذایی به‌گونه‌ای است که قند خون بالا نرود و نوشیدنی‌ها و غذاهایی جایگزین شود که قند خون را پایین بیاورد. استفاده از دمنوش برای پایین آوردن  فوری قند خون در طب سنتی بسیار توصیه می‌شود. چند نمونه از دمنوش‌ برای پایین آوردن قند خون را نام می‌بریم.

دمنوش دارچین برای پایین آوردن قند خون در طب سنتی

ترکیبات دارچین می‌تواند قند خون را از چند طریق پایین بیاورد. مثلا قند را در جریان خون پخش می‌کند، یا میزان حساسیت به انسولین را بالا می‌برد. برای تهیه دمنوش باید مقداری دارچین خشک را داخل قوری محتوی آب جوشیده بریزید و با حرارت غیر مستقیم آن را دم کنید. روزانه یک فنجان از این دمنوش میل کنید.

دمنوش بادرنجویه برای پایین آوردن قند خون در طب سنتی

بادرنجویه گیاهی است که ما معمولا به عنوان آرام‌بخش و خواب آور می‌شناسیم. اما این گیاه در کاهش قند خون هم موثر است. بادرنجویه با تحریک جذب گلوکز و مهار کردن سنتز گلوکز منجر به کاهش قند خون می‌شود. تهیه‌ی دمنوش این گیاه هم مانند دمنوش دارچین با حرارت غیر مستقیم و مصرف به‌صورت روزانه است.