داروهای طبیعی رقیق کننده خون را بشناسید

به گزارش صد آنلاین،  رقیق کننده های خون به دو صورت عمل می کنند. ضد پلاکت ها از چسبیدن سلول های خونی به هم و تبدیل شدن به یک لخته جلوگیری می کنند. ضد انعقادها موجب آهسته تر شدن شکل گیری لخته می شوند.

برخی افراد با شرایط پزشکی خاص، مانند نقص مادرزادی قلب، برای کاهش خطر سکته قلبی یا مغزی به داروهای رقیق کننده خون نیاز دارند. برخی از درمان های طبیعی ممکن است عملکرد مشابهی داشته باشند.

پیش از استفاده از درمان های طبیعی ضروری است که با پزشک خود مشورت کنید، زیرا امکان دارد به خوبی دارو عمل نکرده و با برخی از داروهای تجویزی تداخل داشته باشند.

در ادامه با برخی غذاها و موارد دیگر که ممکن است به عنوان رقیق کننده خون طبیعی عمل کنند، بیشتر آشنا می شویم.

زردچوبه

مردم از دیرباز از زردچوبه برای مصارف آشپزی و دارویی استفاده می کنند. کورکومین یک ماده فعال در زردچوبه است و به نظر می رسد دارای خواص ضد التهابی و رقیق کننده خون یا ضد انعقاد باشد.

زنجبیل

زنجبیل یکی دیگر از ادویه های ضد التهاب است که امکان دارد به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند.

پژوهش های بیشتر برای درک کامل خواص بالقوه رقیق کنندگی خون زنجبیل نیاز است.

نحوه استفاده:

به صورت تازه یا خشک شده در غذاها و محصولات پخته شده

به صورت خرد شده یا له شده همراه با آب داغ برای تهیه چای

در آبمیوه ها و اسموتی ها

به صورت کپسول پس از مشورت با پزشک

فلفل کاین

فلفل کاین نیز حاوی سالیسیلات ها است و به گفته برخی از مردم گنجاندن آن در غذا می تواند به رقیق شدن خون کمک کند. با این وجود، شواهد علمی قابل اعتماد کافی نشان نداده اند که فلفل کاین دارای خواص رقیق کننده خون است.

نحوه استفاده:

افزودن به خورش ها و سوپ ها برای افزایش طعم تندی

پاشیدن به مقدار کم روی تخم مرغ پخته

استفاده به مقدار کم به عنوان چاشنی کاکائو یا دیگر شیرینی های شکلاتی

به شکل کپسول پس از مشورت با پزشک

ویتامین ئی

ویتامین ئی (Vitamin E) ممکن است بسته به میزان مصرف، لخته شدن خون را به روش های مختلف کاهش دهد.

مشخص نیست که چقدر ویتامین ئی موجب رقیق شدن خون می شود، اگرچه این احتمال وجود دارد که افراد باید روزانه بیش از 400 واحد بین المللی مصرف کنند تا اثر رقیق کنندگی خون داشته باشد.

با این وجود، استفاده طولانی مدت از دوزهای بالا – به عنوان نمونه بیش از 1500 واحد بین المللی در روز – ممکن است آثار منفی به همراه داشته باشد.

نحوه مصرف:

در شرایطی که مکمل ها در دسترس هستند، از مواد غذایی حاوی ویتامین ئی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بادام

روغن گلرنگ

روغن آفتابگردان

دانه آفتابگردان

کره بادام زمینی

غلات کامل

سیر

نحوه استفاده:

به صورت تازه یا خشک شده در غذاها

با افزودن سیر و زیتون خرد شده تازه به خمیر نان پیش از پخت

به عنوان مکمل پس از مشورت با پزشک

دارچین کاسیا

دارچین حاوی کومارین است که یک عامل رقیق کننده خون محسوب می شود. وارفارین، یک داروی رایج رقیق کننده خون، از کومارین مشتق می شود.

مصرف مقادیر کم دارچین در رژیم غذایی ممکن است به پشتیبانی از دیگر رقیق کننده های خون طبیعی کمک کند. با این وجود، پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی نیاز است.

نحوه استفاده:

به شکل پودر در کیک ها، محصولات پخته و نوشیدنی ها

ترکیب دارچین کامل یا پودر شده همراه با ادویه های دیگر در غذاها 

به شکل کپسول پس از مشورت با پزشک

جینکو بیلوبا

جینکو بیلوبا یک مکمل گیاهی محبوب است که افراد برای اختلالات خونی و مشکلات حافظه مصرف می کنند.

با این وجود، به مطالعات بیشتر برای بررسی تاثیرگذار بودن جینکو بیلوبا بر لخته شدن خون در انسان نیاز است.

نحوه استفاده:

عصاره برگ های جینکو بیلوبا به شکل مکمل در دسترس است، اما پیش از مصرف باید با یک پزشک مشورت کنید.

عصاره هسته انگور

نحوه استفاده:

عصاره هسته انگور به صورت مایع، کپسول، یا قرص در دسترس است اما پیش از آغاز مصرف آن باید با یک پزشک مشورت کنید.

افرادی که به یک اختلال خونی مبتلا هستند.

افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند.

افرادی که در شرف انجام یک عمل جراحی قرار دارند.

دونگ کوآی

دونگ کوآی که به آن "جینسینگ زنانه" نیز گفته می شود، یکی دیگر از گیاهان سنتی چینی است که امکان دارد لخته شدن خون را کاهش دهد.

نحوه استفاده:

به عنوان چای

افزودن به سوپ گیاهی

به عنوان مکمل پس از مشورت با پزشک

بابونه گاوی

بابونه گاوی یک گیاه دارویی است که به خانواده گل ستاره ایان تعلق دارد.

پس از توقف مصرف بابونه گاوی، انعقاد خون به حالت عادی بازگشت. نویسندگان در مورد مصرف بابونه گاوی پیش از عمل جراحی یا همراه با داروهای رقیق کننده خون هشدار دادند.

با این وجود، به پژوهش های بیشتر برای تایید آثار بابونه گاوی بر لخته شدن خون نیاز است.

نحوه مصرف:

با خیساندن گل ها و برگ های گیاه در آب داغ برای تهیه چای

در شیرینی ها

به عنوان مکمل به شکل کپسول یا مایع پس از مشورت با پزشک

دوزهای معمول مصرف 100 تا 300 میلی گرم در روز است.

بروملین

نحوه استفاده:

بروملین در آناناس و به صورت مکمل در دسترس است. مصرف مکمل را پس از مشورت با یک پزشک آغاز کنید.

آلوئه ورا

همانند زنجبیل و فلفل کاین، آلوئه ورا حاوی سالیسیلات ها است که امکان دارد آثار رقیق کننده خون داشته باشد.

نحوه استفاده:

به عنوان ژل، همراه با آووکادو، موز و مواد غذایی دیگر

به عنوان آبمیوه به تنهایی یا همراه با آبمیوه های دیگر یا اسموتی ها

پس از مشورت با یک پزشک به شکل کپسول یا دیگر فرم های مکمل

به دلیل آثار بالقوه آن بر خونریزی، افراد باید مصرف آلوئه ورا را حداقل دو هفته پیش از جراحی متوقف کنند.

پامچال شب

روغن پامچال شب (Oenothera biennis) ممکن است لخته شدن خون را کاهش دهد.

با این وجود، به پژوهش های بیشتر برای ارزیابی ایمنی و اثربخشی روغن پامچال شب در انسان نیاز است.

نخوه مصرف:

روغن پامچال شب به صورت مکمل در دسترس است. پیش از مصرف با یک پزشک مشورت کنید.

ملاتونین

بدن انسان هورمون ملاتونین را برای تنظیم ریتم های شبانه روزی تولید می کند که به عنوان ساعت بدن نیز شناخته می شود.

نحوه مصرف:

ملاتونین به شکل مکمل در دسترس است، اما پیش از مصرف با یک پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد و عوارض جانبی دیگری ایجاد کند.

به عنوان نمونه، مصرف ملاتونین همراه با وارفارین (کومادین) ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.