کاهش دردهای کمر و مشکلات پا با این روش

به گزارش صد آنلاین،  ما هر روزه برای انجام کارهای مختلف از خانه خارج می شویم. در نتیجه برای چندین ساعت متوالی مجبور هستیم که کفش به پا کنیم. پس بایستی کفش های مناسب و راحتی به پا داشته باشیم. یکی از مهم ترین، راحت ترین و مناسب ترین کفش ها برای پیاده روی، قطعاً کفش های طبی هستند. در این مقاله به کفش و کفی طبی و مزیت های آن اشاره می کنیم . همچنین فواید کفش طبی در مقایسه با کفش های معمولی را هم بررسی می کنیم. این اطلاعات مفید می تواند شما را در انتخاب کفش مناسب برای سلامتی راهنمایی کند.

کفش طبی چیست؟

سوال مهمی که اغلب پرسیده می شود این است که کفش طبی چیست؟ این سوال ممکن است برای هر کسی پیش آمده باشد. درواقع کفش طبی، کفشی است که در کارگاه های خاص و زیر نظر متخصصان و پزشکان طراحی و مخصوص هر فرد ساخته می شود. این کفش ها قادر هستند شرایط نرمال و قابل قبولی برای پاها ایجاد کنند.

توصیه پزشکان متخصص ارتوپدی به کسانی که از ناهنجاری های جسمانی در ناحیه پا رنج می برند، تهیه و خرید کفش های طبی است. این افراد می توانند به خوبی از فواید طراحی و ساخت کفش طبی و پوشیدن آن ها بهره مند شوند.

تفاوت کفش های طبی با کفش های معمولی

نکته مهم دیگری که در این جا به آن پرداخته می شود، تفاوت کفش های طبی و معمولی است. یادآوری می کنیم که کفش های طبی بر اساس ساختار پا ساخته می شوند. مسلم است مزایای پوشیدن کفش های معمولی در مقایسه با کفش های طبی قابل مقایسه نبوده و حتی قابل رقابت هم نیست. تنها نکته مشترک بین کفش های معمولی و کفش های طبی در سایز آن ها است. 

ویژگی های کفش های طبی مناسب کدامند؟

در ادامه برای پی بردن به اهمیت طراحی و ساخت کفش طبی به ویژگی های کفش های طبی اشاره می کنیم.

• کفش های طبی به دلیل این که پاشنه عمیقی دارند باعث می شوند که در هنگام قدم برداشتن، پاشنه پا ثبات بیشتری داشته باشد.
• قسمت جلویی کفش های طبی پهن بوده و همین امر باعث می شود که پا در کفش احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
• کفش های طبی عرض های متفاوتی دارند و شما در هنگام خرید می توانید کفش مناسب عرض پای خود را انتخاب و خریداری کنید.
• ساخت کفی طبی محکم و منعطف یکی دیگر از ویژگی های کفش های طبی است.
• پا در کفش طبی به دلیل فضای داخلی وسیع این کفش ها آزاد بوده و احساس فشاری نمی کند.
• کفی مخصوص کفش های طبی قوس پا را به خوبی پر می کند و فشار بر روی هر دو پا را تقسیم می کند.

 در ادامه به 7 مورد دیگر از فواید ساخت و استفاده کفش های طبی خواهیم پرداخت.

7 فایده ساخت کفش طبی

ما در بالا به چندین ویژگی کفش های طبی اشاره کردیم. این نکته را هم یادآور می شویم که آشنایی با فواید کفش طبی و استفاده از آن ها به طور کلی می تواند نگرش شما را نسبت به این کفش ها تغییر داده و یک تغییر مهم و اساسی در انتخاب و خرید کفش ایجاد کند. امروزه وقت آن رسیده است که در هنگام خرید کفش، بیش از این که به ظاهر آن توجه کنیم به راحتی و خصوصیات کیفی آن هم دقت نظر داشته باشیم.

1.    کاهش درد در ناحیه پا

معمولاً درد در ناحیه پا به دلیل پوشیدن کفش های نامناسب ایجاد می شود و پوشیدن کفش های طبی تاثیر بسزایی در کاهش این دردها در ناحیه پاها دارند. قطعاً کفش های طبی شرایط مناسب و مطلوبی برای راه رفتن ایجاد می کنند. اصولاً افرادی که پیاده روی های طولانی دارند از درد پاها شکایت می کنند. در نتیجه با پوشیدن این کفش ها تجربه پیاده روی بسیار خوشایند تر خواهد بود و این افراد احساس راحتی بیشتری خواهند داشت.

2.    اصلاح شدن مشکلات پا

یکی دیگر از فواید مهم پوشیدن کفش های طبی برای اصلاح مشکلات در پا است. پاها در افرادی که قوس پای کمتری دارند به سمت داخل می غلطد و در کسانی که قوس پا زیاد است، پاها به سمت خارج می غلطند. در این موارد کفش های طبی می توانند مقدار مناسبی از قوس پا را ایجاد کرده و به اصلاح پای فرد کمک بسیاری می شود. فراموش نکنید اصلاح پا با پوشیدن کفش طبی زمان بر است و نیاز به صبر و شکیبایی دارد.

3.    افزایش تحرک

یکی دیگر از فواید استفاده از کفش های طبی، افزایش تحرک است. افزایش تحرک عاملی بسیار مهم در سلامتی است. وقتی  کفش راحتی به پا کرده اید و در حین راه رفتن اذیت نمی شوید بیشتر تمایل خواهید داشت تا مسافت های طولانی را راه بروید. با افزایش تحرک، کاهش وزن شما بیشتر شده و در نتیجه موجب می شود که کیفیت زندگی هم افزایش پیدا کند. به طور مثال ساخت کفش بیماران دیابتی به آن ها کمک می کند که با اطمینان بیشتری بتوانند در ساعات طولانی پیاده روی کرده و از سلامت پاهای خود مطمئن باشند.

4.    کاهش دردهای کمر

یکی دیگر از مزایای پوشیدن کفش طبی، کاهش دردهای کمر است. معمولاً افرادی که به پوشیدن کفش های طبی معتقد نیستند، بیشتر از دیگران در معرض دردهای کمری قرار می گیرند. توصیه می کنیم برای پیشگیری از بروز کمر درد، حتماً پوشیدن کفش طبی را امتحان کنید.

5.    پیشگیری از ایجاد ناهنجاری

برای این که از بروز ناهنجاری پیشگیری شود، ساخت و استفاده از کفش های طبی به دلیل شرایط عالی و نرمالی که این کفش ها برای پاها ایجاد می کنند توصیه می شود. معمولاً افرادی که از کفش های طبی استفاده می کنند کمتر در معرض ناهنجاری هایی قرار می گیرند که ممکن است برای پا ایجاد گردد.

6.    محافظت بیشتر از پاشنه پا

منظور ما از پا و راحتی آن یعنی تمامی قسمت های پا که شامل پاشنه پا هم می شود. به لطف کفش های طبی، پاشنه پا در محافظت کامل قرار می گیرد. اغلب کفش هایی که غیر طبی هستند، بی دوام بوده و نمی توانند به خوبی از پا محافظت و مراقبت کنند. در نتیجه کفش های طبی گزینه بسیار مناسبی برای انتخاب و خرید هستند. در هنگام خرید کفش دقت کنید اگر انگشت دست خود را به قسمت پشت کفش فشار داده و به راحتی خم نشد، کفش مناسبی است. این مورد یکی از مهم ترین ویژگی های کفش های طبی است.

7.    پشتیبانی از پاها

امروزه کفش های طبی با استقبلال خوبی مواجه هستند چرا که به خوبی می توانند از پاها پشتیبانی کنند. کفش های طبی با خصوصیات حمایتی و بالشتکی که برای حمایت از پاها دارند، به افراد این اجازه را می دهند که راحت تر حرکت کرده و فعالیت های بیشتری هم داشته باشند.