يکشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۵
تغذیه و عدس :
0 پسندیدم
سه کاری که فقط در حبوبات کار این دانه است / ماهیچه سازی ، کنترل دائم قند خون و درمان آب مرواید
بازدید:۱۳۴۷۱۱
صد آنلاین | عدس حاوی مقدار بسیار زیادی آهن است که برای تولید هموگلوبین کافی در بدن، ضروری است. عدس منبع خوبی از گروه ویتامین B است که نقش مهمی در بهبود وضعیت دستگاههای گوارش و عصبی دارد. این ویتامین فواید دیگری ازجمله کنترل کلسترول، کاهش خطر بیماریهایی مانند آلزایمر، آبمروارید، پوکی استخوان و دیابت نیز دارد. 0 پسندیدم