صد آنلاین | باید بدانید که معمولاً اضطراب و سردرد با هم می‌آیند. مطالعات نشان داده‌اند که اضطراب باعث نگرانی بیش از حد، تحریک‌پذیری و بی‌قراری می‌شود. اما همچنین می‌تواند باعث علائم فیزیکی همانند ناراحتی معده، خستگی و تنفس سطحی (نفس‌نفس زدن) باشد.
کد خبر: ۱۲۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | یک دفتر یادداشت بردارید و تمام خوراکی‌هایی که می‌خورید را در آن یادداشت کنید.
کد خبر: ۶۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۱۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶