صد آنلاین | وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است. داشتن برنامه ای سالم و متعادل نیز ضروری است.
کد خبر: ۱۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
صدآنلاین |گرفتگی پشت ساق پا، دوره‌های چنددقیقه‌ای از درد پا است. در این حالت عضله پا شما، معمولاً عضله ساق پا در ناحیه پشت سفت می‌شود و وارد اسپاسم خواهد شد.
کد خبر: ۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵